Osobuco de Res.

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0g proteína · 2 h 20 min · 550 kcal

Osobuco de Res.

Descubre el secreto más nutritivo de cómo hacer osobuco de res guisado y convertirlo en un manjar nutritivo, para deleitar tu paladar. A continuación los ingredientes para osobuco de res peruano, un manjar nutrtivo de la gastronomía peruana.

2 h 20 min4 raciones550 kcal

Ingredientes

  • 4 Piezas de osobuco de res (jarrete), de unos 3-4 cm de grosor cada una, con hueso.
  • 2 Cucharadas de harina para enharinar.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 3 Cucharadas de aceite vegetal (o mezcla de aceite + manteca de cerdo para más sabor).
  • 1 Cebolla grande, picada fina.
  • 2 Dientes de ajo, machacados.
  • 1 Zanahoria grande, cortada en rodajas o cubos pequeños.
  • 1 Tallo de apio, picado.
  • 1 Cucharada de pasta de tomate.
  • 1 Hoja de laurel.
  • 2 Ramas de romero fresco (o tomillo).
  • 1/2 Vaso de vino tinto seco.
  • 1/2 Litro de caldo de res (o caldo de huesos).
  • 1 Cucharada de pasta de ají panca (opcional, para dar toque peruano).
  • Opcional: un toque de ají amarillo o rocoto molido para variar el picante.
  • Puré de papas cremoso o arroz blanco.
  • Perejil fresco picado.
  • Ralladura de limón o naranja de corteza fina (para gremolata peruana).

Preparación

  1. 1

    Preparar la carne:Limpia el osobuco, sécalo con papel de cocina, salpimienta generosamente. Enharina ligeramente cada pieza, quitando el exceso.

  2. 2

    Sellar el osobuco:En una olla grande a fuego medio-alto, calienta el aceite. Una vez caliente, coloca las piezas de osobuco y dóralas por ambos lados hasta que tengan una superficie dorada oscura. Reserva.

  3. 3

    Sofrito base:En la misma olla (añade un poco más de aceite si es necesario), sofríe la cebolla hasta que esté transparente, luego el ajo, la zanahoria y el apio. Deja cocinar unos minutos hasta que estén tiernas y fragantes, moviendo con cuidado.

  4. 4

    Agregar ingredientes aromáticos:Incorpora la pasta de tomate, el laurel, el romero (o tomillo), la pasta de ají panca si la usas, y mezcla bien para que se tuesten ligeramente.

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    Deglasar:Añade el vino tinto, sube un poco el fuego y deja que el alcohol se evapore (unos 3-5 minutos), raspando el fondo para soltar los sabores pegados.

  6. 6

    Cocción lenta:Regresa los osobucos a la olla, añade el caldo de res hasta cubrir casi las piezas, ajusta sal y pimienta. Baja el fuego a suave, tapa la olla y deja cocinar por unas 2 horas, volteando las piezas una vez a mitad de la cocción. Si el líquido se reduce demasiado, agregar más caldo o agua caliente.

  7. 7

    Reducir salsa:Una vez la carne esté muy tierna y casi se desprenda del hueso, sube el fuego ligeramente y destapa. Deja reducir la salsa hasta tener una consistencia espesa, brillante y sabrosa.

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    Finalizar y servir:Retira los osobucos con cuidado, emplata con su salsa. Espolvorea perejil fresco picado y un poco de ralladura de limón para frescura.

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