Pechuga de pollo al baño maría (Sous Vide)

49g proteína · 1 h 5 min · 430 kcal

Pechuga de pollo al baño maría (Sous Vide)

Aprende a hacer las pechugas de pollo perfectas al vacío. Esta receta infalible da como resultado un pollo tierno y jugoso en todo momento. Además, incluye consejos para dar sabor a tus pechugas de varias maneras diferentes. Incluso puedes cocinar pechugas de pollo congeladas con este método.

1 h 5 min2 raciones430 kcal

Ingredientes

  • 2 chicken breasts
  • Salt and pepper
  • 2-4 sprigs fresh herbs
  • 2 thin slices lemon
  • 2 Tablespoons butter (or compound butter - see recipe below)
  • 1 Tablespoon olive oil
  • Kosher salt & pepper
  • 1/2 cup unsalted butter (at room temperature)
  • 1/4 cup fresh parsley (chopped )
  • 3 cloves garlic ( grated or minced)
  • Zest of 1 lemon
  • 3 teaspoons combination of fresh chopped herbs (like rosemary, tarragon, basil, thyme)
  • 1/2 teaspoon kosher salt
  • 1/4 teaspoon ground black pepper

Preparación

  1. 1

    Set the sous vide to 145-degrees.

  2. 2

    Vacuum seal the chicken breasts using your preferred method. 2 breasts per bag, along with salt and pepper, fresh herbs and lemon slices.

  3. 3

    Cook for 1 hour, up to four hours.

  4. 4

    Remove chicken breasts and pat dry with paper towels. Season with additional salt and pepper.

  5. 5

    Preheat a cast iron skillet over high heat. Add oil and butter. Sear chicken breasts 1-minute per side, tilting skillet and spooning butter over them as they cook. Serve immediately.

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Esta receta es de platingsandpairings.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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