Gofres de arándanos, plátano y matcha

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4g proteína · 10 min · 203 kcal

Gofres de arándanos, plátano y matcha

Gofres veganos de arándanos, plátano y matcha, perfectos para un desayuno o brunch que te permita empezar el día de forma saludable

10 min10 raciones203 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 cups whole wheat pastry flour
  • 1/4 cup matcha
  • 1/4 cup ground flax
  • 2 tbsp chia seeds
  • 1 tsp baking powder
  • 1/2 tsp baking soda
  • 1/4 tsp salt
  • 2 ripe bananas, mashed
  • 1/4 cup coconut oil, melted
  • 2 tbsp maple syrup
  • 1 tbsp apple cider vinegar
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 1 cup seltzer water
  • 3/4 cup frozen blueberries

Preparación

  1. 1

    In a large bowl, combine flour, matcha, ground flax, chia seeds, baking powder, baking soda and salt

  2. 2

    In a medium bowl whisk together mashed bananas, melted coconut oil, maple syrup, vinegar and vanilla until well combined. Add to dry ingredients, mixing with a wooden spoon until just combined

  3. 3

    Add seltzer water and continue mixing until the ingredients are well incorporated. Fold in the blueberries and let the batter sit while the waffle iron heats up

  4. 4

    Generously coat the waffle iron with cooking spray. Spread about 1/4 cup of batter per waffle can cook for 4-5 minutes (time might vary depending on your waffle iron)

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Esta receta es de mayihavethatrecipe.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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