Salmón a la plancha con aderezo pegajoso de tomate y guindilla

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29g proteína · 20 min · 333 kcal

Salmón a la plancha con aderezo pegajoso de tomate y guindilla

El salmón es una opción rápida y saludable ideal para cenar entre semana. Esta receta de salmón a la plancha con aderezo pegajoso de tomate y guindilla garantiza que puedas disfrutar de un plato riquísimo aunque andes corto de tiempo.

20 min4 raciones333 kcal

Ingredientes

  • 2cm chunk root ginger peeled and chopped
  • 1 clove garlic
  • a handful coriander stems and leaves separated
  • 1 red chilli seeded
  • 2 plum tomatoes
  • 2 tbsp red wine vinegar
  • 3 tbsp unrefined brown sugar
  • 4 skinless salmon fillets
  • 2 tbsp cornflour
  • steamed to serve broccoli

Preparación

  1. 1

    Purée the ginger, garlic, coriander stems, chilli, tomatoes, vinegar and sugar together in a food processor or blender. Pour into a saucepan and simmer for about 10 minutes or until syrupy.

  2. 2

    Coat the salmon in the cornflour, dust off excess, and season. Coat a frying pan with spray oil and sear the fish until crisp, about 3-4 minutes on each side.

  3. 3

    Serve with broccoli and the sauce. Scatter with coriander leaves. Add rice if you’re hungry.

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Esta receta es de olivemagazine.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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