Ensalada de tomate y pepino

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4g proteína · 30 min · 168 kcal

Ensalada de tomate y pepino

¡La ensalada de tomate y pepino grita frescura veraniega! Preparada con rodajas de pepino, tomates cherry, cebolla morada en rodajas y eneldo fresco, esta ensalada sabe a gloria. Mezclada en un aderezo aromático y condimentado hecho con vinagre y aceite de aguacate, se le añade queso salado desmenuzado para darle sabor y cremosidad.

30 min4 raciones168 kcal

Ingredientes

  • 3 cups mini cucumbers, (sliced 1/4 inch thick)
  • 1 cup cherry tomatoes, (halved)
  • 1/4 cup red onion, (sliced)
  • 1/4 cup fresh dill, (chopped)
  • 1/4 cup fresh parsley, (chopped)
  • 2 tablespoons fresh oregano leaves ((you can substitute by using 1 teaspoon of dried oregano))
  • 1/2 cup feta, (crumbled)
  • 3 tablespoons avocado oil
  • 2 tablspoons honey
  • 2 tablespoons red wine vinegar
  • 1 tablespoon rice vinegar
  • 1 clove garlic, (minced)
  • 1/2 teaspoon sea salt
  • 1/2 teaspoon ground black pepper

Preparación

  1. 1

    Transfer the prepared cucumber, tomatoes, red onion, dill, parsley, and oregano leaves to a large mixing bowl and set aside.

  2. 2

    Next, in a small mixing bowl, whisk together the avocado oil, honey, red wine and rice vinegars, garlic, sea salt, and ground black pepper.

  3. 3

    Pour the dressing into the bowl with the veggies and toss well to coat.

  4. 4

    Add two-thirds of the crumbled feta and toss gently.

  5. 5

    Cover and refrigerate for 30 minutes.

  6. 6

    Once chilled, plate and garnish the remaining feta. Serve immediately.

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Esta receta es de lordbyronskitchen.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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