Patatas pequeñas estofadas al ajillo y eneldo

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2g proteína · 40 min · 94 kcal

Patatas pequeñas estofadas al ajillo y eneldo

Patatas pequeñas cocinadas tapadas a fuego lento con mantequilla, ajo y eneldo, y rematadas con sal en escamas. Son una guarnición sencilla para una cena dominical y quedan tiernas sin necesidad de pelarlas.

40 min6 raciones94 kcal

Ingredientes

  • 28 g (2 cucharadas)mantequilla sin sal
  • 454 g (1 libra)patatas fingerling, enjuagadas y sin pelar
  • 5 g (1 cucharadita)sal kosher
  • 1,25 ml (1/4 de cucharadita)pimienta negra recién molida
  • 1,5 cucharadaseneldo fresco picado
  • 3 dientesajo picado
  • al gustoflor de sal u otra sal gruesa, también puede ser kosher

Preparación

  1. 1

    Derrite la mantequilla

    Funde la mantequilla en una olla de hierro fundido o en una cazuela grande de base gruesa.

  2. 2

    Añade los condimentos

    Incorpora las patatas enteras, la sal, la pimienta, 1/2 cucharada del eneldo y el ajo. Remueve para que todo quede bien mezclado.

  3. 3

    Cocina tapado

    Tapa la olla herméticamente y cocina a fuego bajo durante 20–30 minutos. Agita la olla de vez en cuando o remueve con una cuchara de madera, hasta que un cuchillo pequeño atraviese las patatas con facilidad.

  4. 4

    Deja que reposen

    Apaga el fuego y deja las patatas tapadas otros 5 minutos para que terminen de hacerse con el vapor. No las cocines en exceso.

  5. 5

    Termina y sirve

    Mézclalas con el eneldo reservado y añade sal al gusto. Sírvelas calientes.

¿Qué son las patatas fingerling?

Las fingerling son patatas pequeñas y alargadas, con piel fina, que se cocinan enteras en esta receta. El método de cocción tapada con poca grasa las deja tiernas y aromatizadas con ajo y eneldo.

Esta versión es una guarnición sencilla, no una receta ligada a una región concreta. La mantequilla aporta sabor y el eneldo añadido al final conserva su aroma fresco.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 94 calorías, 2g de proteína, 14g de hidratos y 4g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos mantequilla66 kcal1g10g3g
Esta raciónTal cual94 kcal2g14g4g
GenerosaRación más grande141 kcal3g21g6g

La mayor parte de los hidratos procede de las patatas; la mantequilla aporta la grasa y la patata contribuye con una cantidad modesta de proteína. Para completar el plato, acompáñalas con verduras y una fuente de proteína, como legumbres, pescado o huevo.

Elegir y preparar las patatas

Patatas: enjuágalas bien y déjalas sin pelar, tal como indica la receta. Procura que tengan un tamaño parecido para que se hagan en un tiempo similar.

El ajo y el eneldo

Ajo: pícalo antes de empezar para poder incorporarlo junto con las patatas y los condimentos desde el principio.

Eneldo: se añade una parte durante la cocción y el resto al terminar. Reservarlo para el final da un toque más fragante al plato.

La cocción tapada

Fuego bajo: mantén la olla tapada para que las patatas se cocinen con el vapor que se acumula dentro, sin que la mantequilla se queme.

Movimiento: agita la olla ocasionalmente o remueve con cuidado con una cuchara de madera. Comprueba el punto con un cuchillo pequeño después de 20 minutos y prolonga la cocción si hace falta, hasta un máximo aproximado de 30 minutos.

Cómo comprobar el punto

Cuchillo: las patatas están tiernas cuando la hoja entra con facilidad. Si aún ofrecen resistencia, sigue cocinándolas tapadas y vuelve a comprobarlas.

Reposo: los 5 minutos de vapor fuera del fuego completan la cocción. No alargues este reposo si ya están muy blandas, para evitar que se deshagan.

Cómo servirlas

Sírvelas calientes como guarnición de una comida dominical o junto a verduras y una fuente de proteína. La sal gruesa añadida al final aporta pequeños toques salados y contrasta con la textura tierna de la patata.

Notas y consejos

  • Usa una olla con tapa que ajuste bien para retener el vapor.
  • Elige patatas de tamaños parecidos para que se hagan de manera uniforme.
  • Empieza a comprobar el punto a los 20 minutos, pues el tamaño puede cambiar el tiempo necesario.
  • Agita la olla con cuidado para mover las patatas sin romperlas.
  • Añade el eneldo reservado justo antes de servir para mantener su aroma.
  • Prueba antes de añadir la sal final, ya que la sal gruesa se nota en cada bocado.

Variaciones

  • Más eneldo: aumenta el eneldo fresco al final para un sabor herbal más marcado.
  • Toque de limón: añade un poco de ralladura justo antes de servir para aportar frescor.
  • Sal gruesa: usa flor de sal o sal kosher en escamas para un acabado crujiente.
  • Ajo suave: reduce ligeramente el ajo si prefieres un sabor menos intenso.
  • Patatas pequeñas: si no encuentras fingerling, utiliza patatas pequeñas de tamaño uniforme y mantenlas enteras.

Errores comunes

  • Fuego demasiado alto: la mantequilla puede quemarse antes de que las patatas estén tiernas; cocina a fuego bajo.
  • Tapa mal ajustada: se escapa el vapor y la cocción puede alargarse; utiliza una tapa que cierre bien.
  • Patatas desiguales: unas pueden quedar hechas antes que otras; escoge ejemplares de tamaño similar.
  • Cocción excesiva: las patatas pueden deshacerse; comprueba el punto con un cuchillo y respeta el breve reposo.
  • Añadir todo el eneldo al principio: pierde parte de su frescura; reserva una parte para el final.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el frigorífico y consúmelas en un plazo de 3 días. Recalienta suavemente en una cazuela tapada a fuego bajo, con un pequeño chorrito de agua si hace falta, hasta que estén calientes.

Preguntas frecuentes

¿Hay que pelar las patatas?

No. La receta indica enjuagarlas y cocinarlas enteras, sin pelar.

¿Cómo sé si están hechas?

Pincha una con un cuchillo pequeño: debe entrar con facilidad. Si aún está firme, continúa la cocción tapada y comprueba de nuevo.

¿Puedo usar otra variedad de patata?

Sí, puedes usar patatas pequeñas y mantenerlas enteras. Intenta que sean de tamaño parecido y comprueba el punto durante la cocción.

¿Cuánto eneldo se añade durante la cocción?

Añade 1/2 cucharada con las patatas y reserva el resto para mezclarlo al final.

¿Se pueden preparar con antelación?

Quedan mejor recién hechas y calientes. Si las preparas antes, guárdalas refrigeradas y recalienta con suavidad antes de servir.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de ohsweetbasil.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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