Receta de Batido Verde

3g proteína · 5 min · 184 kcal

Receta de Batido Verde

¡No le temas a las verduras de hoja verde! Este batido es suave, frutal y delicioso. Es un desayuno o tentempié saludable que realmente te apetecerá. Listo en minutos y totalmente personalizable.

5 min2 raciones184 kcal

Ingredientes

  • 1 cup fresh spinach (loosely packed)
  • 1/2 frozen banana
  • 1/2 cup frozen pineapple chunks
  • 1/2 ripe avocado (my twist—it makes it so creamy!)
  • 1/2 small orange (peeled)
  • 3-4 basil leaves (adds a refreshing, herbal pop!)
  • 3/4 cup almond milk or a less creamy texture (use 3/4 cup unsweetened coconut water)
  • 1 tsp lime juice
  • 1 tsp pure maple syrup or honey (or agave for vegan)
  • Ice cubes (optional, for extra chill and thickness)

Preparación

  1. 1

    Add all ingredients to a blender, starting with the liquids, so it blends smoothly.

  2. 2

    Blend on high until completely creamy and a radiant green color, about 30 seconds.

  3. 3

    Taste and adjust: add more lime for brightness, honey for sweetness, or basil for more herbal depth.

  4. 4

    Pour into a frosty glass for that refreshing finish and enjoy immediately.

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