Arroz de coliflor mexicano bajo en hidratos

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4g proteína · 30 min · 114 kcal

Arroz de coliflor mexicano bajo en hidratos

El arroz de coliflor mexicano bajo en hidratos es una guarnición saludable, apta para dietas paleo, cetogénicas y veganas, llena de sabores mexicanos y lista en 30 minutos.

30 min3 raciones114 kcal

Ingredientes

  • 3 cups Cauliflower Florets (stems removed and washed)
  • 1 tablespoon Olive oil
  • 1 Onion (finely chopped (small))
  • 3-4 Garlic Cloves (minced)
  • 1 Jalapeno (finely chopped)
  • 2 Tomatoes (finely chopped)
  • 3/4 cup Bell Peppers (diced )
  • 1 teaspoon Cumin Powder
  • 1/2 teaspoon Paprika Powder (or red chilli powder)
  • 1 tablespoon Coriander / Cilantro (chopped )
  • Salt ( to taste)
  • More cilantro (sliced avocados, jalapenos, lime juice etc for topping)

Preparación

  1. 1

    Add cauliflower florets to a food processor or chopper and pulse till the cauliflower resembles small bits (like rice). Make sure not to go all the way or it can turn mushy. See picture for reference.

  2. 2

    Heat oil in a pan and add onions, garlic and jalapenos. Stir fry for a few minutes till the onion is translucent and the garlic is fragrant.

  3. 3

    Add tomatoes, cumin powder, paprika powder and salt to the pan. Cook the tomatoes for a few minutes till they soften about 4-5 minutes.

  4. 4

    Add the diced bell peppers and cauliflower rice to the pan and mix well. Stir fry the cauliflower for 3-4 minutes till it's tender.

  5. 5

    Top with your favorite topping and serve hot.

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