Ensalada Cremosa de Manzana, Brócoli y Nueces

Esta ensalada de manzana, brócoli y nueces es más ligera, cremosa pero no pesada en mayonesa. Está cargada de manzanas, brócoli, zanahorias, nueces, cebollas, pasas, arándanos rojos y semillas de calabaza. Es mejor prepararla con antelación y refrigerarla una hora antes de servir. Mira el video de la receta arriba para ver las instrucciones paso a paso.
Ingredientes
- 1/3 cup Greek Yogurt
- 1/3 cup Mayonnaise
- 1 1/2 tablespoons Apple Cider Vinegar
- 3 tablespoons Honey
- 1 1/2 teaspoon Salt
- 3 cups Broccoli Florets
- 1 Apple (cored and sliced thinly)
- 1/2 cup Walnuts (chopped )
- 2 Carrots (cut into matchsticks/julienned (medium sized ))
- 1/2 cup Red Onions (chopped )
- 3 tablespoons Raisins
- 3 tablespoons Cranberries (dried )
- 3 tablespoon Pumpkin Seeds
Preparación
- 1
Boil water in a pot and when it comes to a roaring boil, add the broccoli florets. Blanch them for exactly 30 seconds and strain them. Rinse them with cold water and set aside.
- 2
To make the dressing, whisk together yogurt, mayonnaise, apple cider, honey and salt.
- 3
To assemble the salad, toss together broccoli, carrots, apples, walnuts, onions, raisins, cranberries and pepitas (pumpkin seeds). Drizzle with dressing, and toss to mix well. Refrigerate for at least an hour before serving.
Cocínala con la receta original
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