Ensalada superfood de brócoli y col rizada

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11g proteína · 15 min · 450 kcal

Ensalada superfood de brócoli y col rizada

Esta ensalada superfood de brócoli y col rizada es una hermosa incorporación para tus comidas festivas de otoño e invierno. También es una opción de almuerzo deliciosa y saludable.

15 min4 raciones450 kcal

Ingredientes

  • 2 cups broccoli florets (cut into small bite-size pieces)
  • 3 ounces baby kale (about 4 cups loosely packed)
  • 15 ounce can chickpeas (rinsed and drained)
  • 1 large apple (chopped)
  • 1/2 cup pomegranate seeds
  • 1/2 cup pecans (toasted)
  • 1/2 cup crumbled feta cheese
  • 1/4 cup extra virgin olive oil
  • 2 tablespoons honey
  • 2 tablespoons apple cider vinegar
  • 1 tablespoon Dijon mustard
  • 1/8 teaspoon salt
  • pepper (to taste)

Preparación

  1. 1

    Combine all salad ingredients in a large bowl.

  2. 2

    In a small bowl, whisk together dressing ingredients.

  3. 3

    Pour dressing over salad and toss gently to combine. Serve immediately. If preparing salad ahead, wait and add dressing right before serving.

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Esta receta es de kristineskitchenblog.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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