Quesadillas a la parrilla

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28g proteína · 15 min · 376 kcal

Quesadillas a la parrilla

Estas quesadillas mexicanas se preparan a la parrilla con tortillas de maíz y queso fundente. Son una opción rápida, melosa y ahumada para servir junto a la carne asada durante una barbacoa.

15 min16 raciones376 kcal

Ingredientes

  • 16tortillas de maíz
  • 340 g (12 oz)queso fundente (Oaxaca, Chihuahua, asadero, mozzarella o Monterey Jack)

Preparación

  1. 1

    Prepara el queso

    Ralla el queso o córtalo en tiras.

  2. 2

    Ablanda las tortillas

    Pon las tortillas en la parrilla y caliéntalas durante 30 segundos para que se vuelvan flexibles y puedas doblarlas.

  3. 3

    Añade el queso

    Cubre una mitad de cada tortilla con queso y dobla la otra mitad por encima.

  4. 4

    Dora ambos lados

    Asa las quesadillas hasta que la parte inferior esté dorada a tu gusto. Dales la vuelta y dora el otro lado.

  5. 5

    Sirve enseguida

    Sírvelas inmediatamente con una buena salsa, como salsa de tomate a la parrilla o salsa de estilo restaurante.

¿Qué son las quesadillas a la parrilla?

La quesadilla es una preparación mexicana de tortilla rellena de queso, que se calienta hasta que este se funde. Esta versión se hace directamente a la parrilla y aprovecha el calor de la barbacoa.

Tortilla de maíz: aporta sabor y una textura firme que se ablanda con un calentamiento breve. Queso fundente: al rallarlo o cortarlo en tiras, se reparte dentro de la tortilla y se derrite mientras esta se dora.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 376 calorías, 28g de proteína, 35g de hidratos y 17g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos queso por tortilla263 kcal20g25g12g
Esta raciónTal cual376 kcal28g35g17g
GenerosaUna quesadilla adicional564 kcal42g53g26g

Los hidratos de carbono proceden principalmente de las tortillas, mientras que el queso aporta buena parte de la grasa y la proteína. Para equilibrar el plato, acompaña la quesadilla con una ensalada o verduras a la parrilla.

Elige un queso que funda bien

Oaxaca, Chihuahua, asadero, mozzarella y Monterey Jack son opciones indicadas para conseguir un interior meloso. Puedes usar uno solo o combinar variedades de la lista, manteniendo la cantidad total.

Rallado o en tiras: ambas formas funcionan; procura distribuir el queso sin dejarlo demasiado cerca del borde para que no se salga al doblar.

Calienta las tortillas antes de rellenarlas

Tanda breve: los 30 segundos iniciales en la parrilla vuelven las tortillas más flexibles y facilitan el doblado. No se busca dorarlas en esta primera pasada.

Doblez: cubre solo una mitad con queso y pliega la otra encima. Así el relleno queda dentro mientras asas la quesadilla.

Busca una base dorada y queso fundido

Primer lado: deja que la tortilla se dore a tu gusto antes de darle la vuelta. Vigílala de cerca, porque el calor de la parrilla puede variar.

Segundo lado: dora la otra cara y comprueba que el queso esté fundido antes de retirar la quesadilla. Sírvela enseguida para disfrutar del interior meloso.

Una guarnición para la barbacoa

Estas quesadillas acompañan bien la carne asada y se pueden servir recién hechas junto a la salsa. La salsa de tomate a la parrilla o una salsa de estilo restaurante son las opciones sugeridas.

Para una mesa variada, pon la salsa aparte y deja que cada comensal la añada al gusto.

Notas y consejos

  • Ralla el queso o córtalo en tiras antes de encender la parrilla.
  • Calienta las tortillas solo 30 segundos antes de rellenarlas para que se puedan doblar.
  • Reparte el queso por una sola mitad y deja libre el borde.
  • Dora las quesadillas al punto que prefieras y dales la vuelta con cuidado.
  • Sirve las quesadillas nada más sacarlas de la parrilla, con la salsa aparte.

Variaciones

  • Combina quesos: mezcla dos variedades fundentes de las propuestas para variar el sabor.
  • Añade salsa: sírvela al lado para que cada persona se ponga la cantidad que quiera.
  • Cambia el corte: usa queso rallado o en tiras según te resulte más cómodo.
  • Ajusta el dorado: retira cada quesadilla cuando la tortilla alcance el color que prefieras.
  • Prepara tandas: asa las quesadillas conforme se vayan a servir para llevarlas calientes a la mesa.

Errores comunes

  • Tortilla poco flexible: caliéntala 30 segundos en la parrilla antes de rellenarla.
  • Demasiado queso: cubre solo una mitad y no acerques el relleno al borde.
  • Queso mal distribuido: repártelo en una capa uniforme para que se funda durante el asado.
  • Olvidar dar la vuelta: cuando la base esté dorada a tu gusto, asa también el otro lado.
  • Dejarlas reposar: sírvelas inmediatamente para disfrutarlas calientes y melosas.

Cómo conservarla

Están mejor recién hechas. Si sobran, guárdalas en un recipiente cerrado en la nevera y recaliéntalas en una sartén o en la parrilla hasta que vuelvan a estar calientes y el queso se funda.

Preguntas frecuentes

¿Qué queso puedo usar?

La receta propone Oaxaca, Chihuahua, asadero, mozzarella o Monterey Jack. Elige uno que funda bien.

¿Puedo usar tortillas de harina?

La receta está planteada para tortillas de maíz. Si haces el cambio, el tamaño y el tiempo de dorado pueden variar.

¿Cuánto tiempo se calientan las tortillas antes de rellenarlas?

Se calientan en la parrilla durante 30 segundos para que se vuelvan flexibles.

¿Cómo sé cuándo darles la vuelta?

Dales la vuelta cuando la cara que está sobre la parrilla se haya dorado a tu gusto.

¿Con qué salsa se sirven?

La receta sugiere salsa de tomate a la parrilla o salsa de estilo restaurante, servidas junto a las quesadillas.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de mexicanfoodjournal.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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