Chuletas de cerdo sin hueso a la parrilla con salsa barbacoa casera

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35g proteína · 45 min · 350 kcal

Chuletas de cerdo sin hueso a la parrilla con salsa barbacoa casera

Estas chuletas de cerdo sin hueso se asan con humo de madera de manzano y se terminan con una salsa barbacoa casera de ketchup, mostaza, Worcestershire y agave. Es una opción sencilla para una parrillada, con un glaseado dulce y ligeramente ácido.

45 min4 raciones350 kcal

Ingredientes

  • 4chuletas de cerdo sin hueso
  • 120 ml (½ taza)ketchup
  • 30 ml (2 cucharadas)mostaza
  • 15 ml (1 cucharada)salsa Worcestershire
  • 30 ml (2 cucharadas)néctar de agave
  • al gustosal marina gruesa
  • al gustopimienta negra recién molida
  • 240 ml (1 taza)astillas de madera de manzano para ahumar

Preparación

  1. 1

    Remojar las astillas

    Pon las astillas de manzano en un cuenco con agua y déjalas en remojo unos 15 minutos.

  2. 2

    Encender la parrilla

    Enciende una parrilla de carbón.

  3. 3

    Añadir la madera

    Cuando la parrilla esté lista, añade las astillas de madera.

  4. 4

    Asar las chuletas

    Salpimienta las chuletas por ambos lados y colócalas sobre la zona de calor indirecto. Tapa la parrilla y cocínalas unos 4 minutos.

  5. 5

    Preparar la salsa

    Mezcla en un cuenco el ketchup, la mostaza, la salsa Worcestershire y el néctar de agave hasta obtener una salsa homogénea. Resérvala.

  6. 6

    Darles la vuelta

    Gira las chuletas, vuelve a tapar la parrilla y cocínalas otros 3–4 minutos.

  7. 7

    Comprobar la temperatura

    Introduce un termómetro en el centro de las chuletas y comprueba que marque 71 °C (160 °F).

  8. 8

    Glasear y terminar

    Pinta las chuletas por ambos lados con la salsa barbacoa y ásalas 1 minuto más.

¿Qué son las chuletas de cerdo a la barbacoa?

Son chuletas asadas a la parrilla y cubiertas con una salsa de estilo barbacoa, una preparación muy popular en la cocina estadounidense. Esta versión combina el humo del manzano con un glaseado rápido de ketchup, mostaza, Worcestershire y agave.

La cocción indirecta ayuda a que la carne se haga sin quedar expuesta todo el tiempo al fuego directo. El breve acabado con salsa aporta una capa brillante y sabrosa.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 350 calorías, 35g de proteína, 15g de hidratos y 15g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMás verduras, menos salsa245 kcal25g11g11g
Esta raciónTal cual350 kcal35g15g15g
GenerosaAñade otra chuleta525 kcal53g23g23g

La carne aporta la mayor parte de las proteínas y también una parte importante de la grasa; el ketchup y el agave concentran buena parte de los hidratos. Acompaña una chuleta con verduras o ensalada para añadir volumen y variedad al plato.

El humo de las astillas

Astillas de manzano: el remojo de unos 15 minutos permite prepararlas para añadirlas a las brasas y dar un toque ahumado. Escúrrelas antes de ponerlas en la parrilla.

Carbón: organiza el fuego para disponer de una zona de calor indirecto, donde las chuletas se cocinarán tapadas.

Una salsa rápida y equilibrada

Ketchup y mostaza: forman la base de la salsa, con un punto dulce y otro más punzante. La Worcestershire añade sabor y el agave redondea la mezcla.

Mezcla homogénea: bate los ingredientes hasta que no queden vetas de agave o mostaza. Como la salsa se prepara aparte, puedes reservarla hasta el momento de glasear.

Cómo controlar la cocción

Calor indirecto: cocina las chuletas tapadas durante unos 4 minutos por el primer lado y 3–4 minutos tras darles la vuelta. El tiempo puede variar según el grosor y el calor de la parrilla.

Termómetro: mide en el centro de la carne y espera a que marque 71 °C (160 °F), tal como indica la receta. Evita apoyar la sonda contra el hueso, aunque estas chuletas no lo lleven.

El glaseado final

Salsa al final: pincela ambos lados cuando las chuletas ya estén casi hechas y ásalas 1 minuto más. Así se calienta y se fija la salsa sin dejarla demasiado tiempo sobre el fuego.

Comprobación: manipula la carne con pinzas limpias y comprueba de nuevo el centro si tienes dudas sobre el punto.

Con qué acompañarlas

Guarnición: sírvelas con ensalada de col, verduras a la parrilla o una ensalada verde para completar el plato. También combinan bien con patatas asadas.

Salsa extra: lleva a la mesa la salsa que no haya estado en contacto con la carne cruda para que cada comensal pueda añadir más.

Notas y consejos

  • Deja que la parrilla alcance una temperatura estable antes de añadir las astillas.
  • Escurre las astillas remojadas para evitar que el exceso de agua caiga sobre las brasas.
  • Mantén la tapa cerrada durante los tramos de cocción indicados.
  • Pincela la salsa con un utensilio limpio justo antes del minuto final.
  • Introduce el termómetro por un lateral hasta el centro de la chuleta para medir la parte más gruesa.

Variaciones

  • Con más mostaza: aumenta ligeramente la mostaza para un sabor más intenso y ácido.
  • Con miel: sustituye el néctar de agave por la misma cantidad de miel.
  • Con pimentón: añade un poco de pimentón a la salsa para darle un matiz especiado.
  • Con otras astillas: prueba madera de cerezo o nogal para variar el aroma ahumado.
  • Con hierbas: sirve las chuletas con tomillo o perejil picado por encima.

Errores comunes

  • Fuego directo constante: puede quemar el exterior antes de que el centro esté listo; cocina las chuletas sobre calor indirecto.
  • No medir el centro: el exterior no indica por sí solo el punto; usa un termómetro en la parte más gruesa.
  • Glasear demasiado pronto: la salsa puede oscurecerse en exceso; pincélala solo durante el último minuto.
  • Dar por fijo el tiempo: las chuletas más gruesas tardan más; guíate por la temperatura indicada.
  • Usar salsa contaminada: no reutilices para servir la salsa que haya tocado carne cruda; reserva una parte limpia.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el frigorífico durante un máximo de 3 días. Recalienta las chuletas hasta que estén bien calientes, en una sartén tapada a fuego suave o en el microondas; un poco de salsa ayuda a mantenerlas jugosas.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacerlas en una parrilla de gas?

Sí. Mantén un quemador apagado o a baja potencia para crear una zona de calor indirecto y sigue los mismos tiempos como orientación. Para el humo, usa un recipiente adecuado para astillas de madera.

¿Tengo que remojar las astillas?

La receta indica dejarlas en agua unos 15 minutos. Escúrrelas antes de añadirlas a la parrilla.

¿Cómo sé si las chuletas están hechas?

Introduce un termómetro en el centro de la chuleta y comprueba que marque 71 °C (160 °F), según el método de la receta.

¿Puedo preparar la salsa con antelación?

Sí. Mézclala y guárdala tapada en el frigorífico hasta que vayas a usarla.

¿Qué hago si no tengo termómetro?

El método depende de la temperatura interna para comprobar el punto, así que un termómetro es la opción más fiable. Si puedes, consigue uno antes de preparar la receta.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de enrilemoine.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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