Ensalada de pasta con pollo, espinacas y tomates

Publica tus recetas

36g proteína · 30 min · 517 kcal

Ensalada de pasta con pollo, espinacas y tomates

Esta ensalada fácil de pasta con pollo, tomate y espinacas es una cena sencilla y refrescante. Está llena de espinacas y tomates frescos, pollo sazonado, pasta y queso parmesano. ¡Esta sabrosa ensalada es ideal para reuniones al aire libre cuando hace calor!

30 min4 raciones517 kcal

Ingredientes

  • 1 pound chicken breast*
  • salt & pepper (to taste)
  • 8 ounces dry pasta
  • 2 cups grape tomatoes (halved)
  • 4 ounces baby spinach
  • 1/3 cup Parmesan cheese (grated)
  • 1/4 cup extra light extra virgin olive oil
  • 2 tablespoons apple cider vinegar
  • 1 teaspoon Dijon mustard
  • 1/2 tablespoon dried basil
  • 1/2 tablespoon dried oregano
  • 1/4 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon fine table salt (or more to taste)
  • fresh cracked pepper

Preparación

  1. 1

    Boiling salted water and cook pasta al dente according to the package. Once done, drain, and then pour into a bowl of ice water to cool it down quickly. Drain off the water and place in a large mixing bowl.

  2. 2

    While the pasta boils, cook the chicken. Season both sides of chicken breasts with salt and pepper. Cook on a medium-high grill or skillet on both sides until center is 165 degrees F. (About 5 minutes per side, depending on thickness.) Let cool and then slice.

  3. 3

    Assemble by placing pasta, chicken, tomatoes, and spinach together in a large bowl. Pour the dressing over the top. Sprinkle on the Parmesan cheese, toss, and serve.

  4. 4

    --- For the Dressing: ---

  5. 5

    In a jar or liquid measuring cup, whisk together the olive oil, vinegar, Dijon mustard, basil, oregano, garlic powder, salt and pepper.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de garnishandglaze.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en garnishandglaze.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar