Dip de garbanzos y aguacate

4g proteína · 20 min · 144 kcal

Dip de garbanzos y aguacate

¡Esta sencilla receta de dip de garbanzos y aguacate sorprenderá a tus papilas gustativas! Los garbanzos y los deliciosos aguacates se combinan con una cremosidad excepcional. Puedes experimentar con los sabores, pero yo prefiero una mezcla de ajo picado fresco, cilantro, comino y una pizca de cayena. ¡Un chorrito de zumo de lima lo une todo!

20 min6 raciones144 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 cups cooked chickpeas (or 1 (15-ounce can) chickpeas washed and drained)
  • 1 medium avocado (pitted and peeled)
  • 2 tablespoons cilantro (chopped)
  • 1 tablespoon extra-virgin olive oil
  • 2 teaspoons fresh lime juice
  • 1 clove garlic (chopped)
  • 1/4 teaspoon cumin
  • Pinch of cayenne
  • 1/2 teaspoon sea salt
  • 1 tablespoon red onion (finely chopped)

Preparación

  1. 1

    Add chickpeas, avocado, cilantro, olive oil, lime, garlic, cumin, pepper, and salt to a food processor. Process until smooth.

  2. 2

    Transfer dip to a medium bowl and stir in onions. Serve and enjoy!

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