Tortilla de Platano

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1g proteína · 40 min · 70 kcal

Tortilla de Platano

Tortillas de Plátanos son super fáciles de preparar que puedes disfrutar para desayunar, almorzar o cenar. ¡Acompáñalas con verduras, pollo, carne o incluso mariscos!

40 min8 raciones70 kcal

Ingredientes

  • 2 platanos verdes
  • 4 tazas agua
  • 1 cucharada aceite vegetal
  • 1 cucharadita sal

Preparación

  1. 1

    Pela los plátanos cortando las puntas y haciendo un corte en la piel hacia abajo. Retira la piel con cuidado. Luego, corta el plátano en trozos de 2 pulgadas de grosor.

  2. 2

    En una olla mediana, añade los plátanos y el agua. Cocina durante 20 minutos o hasta que estén tiernos. Luego, escúrrelos y pasalos a un bowl grande.

  3. 3

    Maja los plátanos en un procesador de alimentos, con un majador de papas o un tenedor. Luego, añade la sal y el aceite. Vuelve a majarlos hasta que todo esté bien integrado.

  4. 4

    Divide la masa de plátano en 8 bolas iguales. Luego, usa una bolsa ziplock o film transparente para colocar cada bola en el centro y presiona para formar un disco de tortilla. Usa una prensa para tortillas, una tabla de cortar pequeña o un rodillo. Aplana cada disco hasta que tenga un grosor de aproximadamente 1/8 pulgada de grosor.

  5. 5

    En una sartén o plancha grande a fuego medio-alto, cocina las tortillas durante 4 minutos por lado. Después de cocinarlas, deja que se enfríen y guárdalas o sírvelas de inmediato. ¡Buen provecho!

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

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Esta receta es de foodmetamorphosis.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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