Ensalada de atún proteica y nutritiva
¿Buscas una idea nutritiva para preparar tus comidas con antelación? ¡Quizás esta saludable ensalada de atún sea justo la receta que necesitas! ¡Ganancia muscular pura! Eso es exactamente lo que ofrece esta ensalada de atún baja en carbohidratos. Esta receta incluye yogur griego, fruta seca y especias para una explosión de sabor. Está repleta de proteínas y fibra dietética...
6 raciones166 kcal
Ingredientes
- 18 oz (three 6oz packets) white albacore tuna, drained, low sodium
- 1/3 cup Dijon mustard
- 3/4 cup (or 7oz) 2% Greek yogurt
- 1/3 cup pepitas
- 1/3 cup chopped walnuts
- 1 celery stalk (chopped)
- 1/3 cup dried cranberries (NO sugar added)
- 2 tablespoons fresh tarragon (optional)
- 1/2 tablespoon curry powder
- 1 teaspoon turmeric
- sea salt & pepper to taste
Preparación
- 1
Place all ingredients into a bowl and mix.
- 2
Season to taste.
- 3
Enjoy!
Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…
Cocínala con la receta original
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