Cerdo desmigado a la olla de cocción lenta – Carnitas

26g proteína · 159 kcal

Cerdo desmigado a la olla de cocción lenta – Carnitas

El cerdo ha sido uno de los platos favoritos de nuestra especie desde el principio de los tiempos. Incluso los hombres de las cavernas apreciaban las grasas y deliciosas recompensas de cazar un jabalí y asarlo sobre una hoguera. Dicho esto, hay muchas formas de preparar el cerdo que quizás no hayas considerado. Antes de usar tu cerdo para hacer todavía [...]

1 ración159 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 lb lean pork sirloin
  • 1 tablespoon sea salt
  • pinches of pepper (to desired satisfaction)
  • 1 garlic clove (thinkly sliced)
  • 1/2 tablespoon cumin
  • 1/2 tablespoon fresh or ground thyme
  • juice from 1 red grapefruit
  • 1/2 cup chopped red onion
  • 1 tablespoon olive oil
  • fresh lime to taste
  • fresh cilantro to taste

Preparación

  1. 1

    Add lean pork sirloin to a slow cooker and add the seasonings and fresh grapefruit juice. Cook on low for 6 to 8 hours or on high for 3 to 4 hours.

  2. 2

    Once the cooking cycle has ended, remove the pork from the slow cooker and transfer it to a bowl. Easily shred the pork using forks.

  3. 3

    Set a nonstick skillet on medium high heat and add olive oil. Once the skillet is hot, toss in the pulled pork and begin to cook. Allow the edges of the pork to get crispy but be careful not to let it burn. Stir and flip the pork in the skillet using a spatula or wooden spoon for about 6 to 8 minutes.

  4. 4

    Once the edges are crispy, pour in the leftover broth from the slow cooker and reduce the heat of the skillet and stir the pork.

  5. 5

    Remove the pork from the heat and garnish with fresh lime and cilantro to taste.

  6. 6

    Enjoy the pulled pork anyway you want, but again, you can never go wrong with tacos! I used corn tortillas, fresh purple cabbage, pico de gallo and goat cheese crumble for my tacos.

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