Ensalada de huevo y aguacate con hierbas (¡almuerzo en 10 minutos!)

17g proteína · 10 min · 333 kcal

Ensalada de huevo y aguacate con hierbas (¡almuerzo en 10 minutos!)

Una ensalada de huevo y aguacate increíblemente buena protagonizada por aguacate cremoso y un toque de yogur griego en lugar de mayonesa. ¡Mucho zumo de limón, mostaza Dijon intensa y hierbas frescas dan vida a esta ensalada de huevo saludable (y la distinguen del resto)! Disfrútala con galletas multicereales, verduras, sobre pan tostado o sobre verduras de hoja verde. ¡El almuerzo sin complicaciones está servido! Esta receta rinde 2 tazas colmadas.

10 min2 raciones333 kcal

Ingredientes

  • 4 hard boiled eggs, chopped
  • 1/4 cup finely chopped red onion
  • 1/4 finely chopped celery
  • 1/4 cup fresh parsley, packed and chopped
  • 1 1/2 tbsp dried dill (or 3 tbsp fresh)
  • 2 tbsp plain Greek yogurt*
  • 1 tsp Dijon mustard
  • 1/2 tsp kosher salt + lots of freshly ground black pepper, to taste
  • 2 small/mini ripe avocados (heaping 3/4 cup avocado flesh)
  • 2 tbsp fresh lemon juice

Preparación

  1. 1

    Place chopped eggs, onion, celery, parsley, dill, yogurt, Dijon, salt and pepper in a medium mixing bowl. Have your lemon juice ready to go.

  2. 2

    Add avocado last and pour lemon juice on top right after. Use a fork to mash the mixture together. You want some avocado chunks versus puree so avoid over-mashing! Taste and adjust seasoning if needed (I add another pinch of salt). Dig in!

  3. 3

    Storage: This is best enjoyed day of while it's bright green; but it'll still taste great the next 2 days (I tried it!) but it will have a layer of brown on top. Simply scrape any brown off the top and add a spritz of lemon to bring it back to life.

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