Coliflor Asada a la Barbacoa

5g proteína · 126 kcal

Coliflor Asada a la Barbacoa

Te encantan las barbacoas pero ¿te has cansado de los típicos filetes? Puede que sea el momento de probar nuestra coliflor asada al estilo barbacoa. Estos bocados de coliflor llenos de sabor darán un giro a tus barbacoas y harán que tus amigos repitan.

3 raciones126 kcal

Ingredientes

  • 1 large cauliflower head
  • 2/3 cup natural BBQ sauce (low sodium)
  • 1 tablespoon arrowroot starch
  • 1 1/2 tablespoon smoked paprika
  • 1/2 tablespoon cumin
  • 2 teaspoons garlic powder
  • 2 teaspoons onion powder (or minced onion)
  • sea salt & pepper to taste
  • spray extra-virgin olive oil

Preparación

  1. 1

    Set oven to 410F.

  2. 2

    Chop the florets off the head of the cauliflower.

  3. 3

    Spread the florets on a baking sheet and spray them with olive oil.

  4. 4

    Season with garlic powder, onion, cumin, smoked paprika and pepper and rub the season into the florets to ensure they are all coated.

  5. 5

    Roast for 15 minutes then remove them from the oven and place them in a large bowl.

  6. 6

    In a separate bowl, mix together arrowroot starch and BBQ sauce.

  7. 7

    Pour the sauce over the florets, and shake the bowl to mix.

  8. 8

    Place the florets back on the baking sheet and roast for another 5 to 10 minutes.

  9. 9

    Enjoy

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