Tostadas Francesas Saludables

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7g proteína · 15 min · 134 kcal

Tostadas Francesas Saludables

Prepara estas tostadas francesas saludables como un desayuno dulce, sencillo pero delicioso. Con sirope de arce, pan integral y leche de avena, esta es una receta más saludable.

15 min6 raciones134 kcal

Ingredientes

  • 6 slices wholemeal bread ((brown bread))
  • 3 eggs
  • 1 cup oat milk (*)
  • 1/2 teaspoon nutmeg
  • 1/2 teaspoon cinnamon
  • 1 tablespoon maple syrup
  • 1 teaspoon vanilla extract

Preparación

  1. 1

    Prepare slices of wholemeal bread. Ideally you want to use dry and stale bread. I like to leave sliced bread out on the kitchen countertop overnight, but you can also gently toast bread if you prefer.

  2. 2

    Whisk eggs, milk, cinnamon, nutmeg, vanilla extract and maple syrup together in a shallow bowl.

  3. 3

    Soak the bread into the liquid batter for about 1-2 minutes on either side, or until the slices have soaked through.

  4. 4

    Melt a teaspoon of coconut oil or butter in a frying pan or skillet on medium heat. Cook the French toasts one by one for 2 minutes on either side, until they are golden and slightly crispy on the surface.

  5. 5

    Serve with your favorite toppings and a drizzle of maple syrup.

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Esta receta es de hintofhealthy.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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