Patatas Crujientes de Almidón Resistente (¡es decir, bajas en hidratos de forma natural!)

4g proteína · 13 h · 159 kcal

Patatas Crujientes de Almidón Resistente (¡es decir, bajas en hidratos de forma natural!)

Sí, estoy hablando de cómo reducir el recuento de hidratos de carbono (¡de forma natural!) en cualquier plato de patatas que te apetezca: ¡te presentamos las patatas con almidón resistente!

13 h4 raciones159 kcal

Ingredientes

  • 2 lbs small potatoes (halved or quartered)
  • extra virgin olive oil (as needed)
  • flaky sea salt
  • black pepper (freshly ground )

Preparación

  1. 1

    Preheat oven to 400°F/200°C. Brush a baking dish or rimmed tray with olive oil.

  2. 2

    Add potatoes to prepared baking dish, drizzle generously with olive oil (you know, to get them extra extra crisp!), and season with salt and freshly ground black pepper to taste. Roast for 45-60 minutes, until golden and crisp, tossing them about half way through.

  3. 3

    Set aside, cool completely and refrigerate overnight. You'll want to reheat them again at 400°F/200°C for 10-15 minutes until they crisp up once again.

  4. 4

    Feeling a little extra? Feel free to roast them up with some fresh thyme and finish off with parmesan during the second roast. Or just add them to your favorite cozy roast in the last 20 minutes so they soak up all the juicy goodness.

  5. 5

    Store in an airtight container in the fridge for up to five days.

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