Tacos de cerdo al ponzu con mandarinas

26g proteína · 15 min · 330 kcal

Tacos de cerdo al ponzu con mandarinas

¡Lleva el martes de tacos al siguiente nivel con esta receta apta para diabéticos! La salsa japonesa ponzu aporta un toque de inspiración asiática al taco tradicionalmente mexicano. Con un toque dulce, un toque salado y un punto picante de hojuelas de chile rojo, esta receta cumple con todas las expectativas de sabor.

15 min4 raciones330 kcal

Ingredientes

  • olive oil 1.00 tbsp
  • pork tenderloin 1.00 lbs sliced into strips
  • lower sodium soy sauce 2.00 tbsp for the Ponzu sauce
  • orange juice 2.00 tbsp
  • lemon juice 1.50 tbsp
  • garlic 1.00 clove minced
  • fresh ginger 2.00 tsp minced
  • rice wine (mirin) 1.50 tsp
  • Cornstarch 1.00 tsp
  • Red Chili Flakes 0.13 tsp
  • corn tortillas 8.00 whole
  • butter lettuce 2.00 cup shredded
  • water- or juice-packed mandarin oranges 8.00 oz canned mandarin oranges packed in water
  • drained
  • dried sesame noodles 0.25 cup broken into pieces

Preparación

  1. 1

    Preheat a large skillet over medium heat. Add olive oil and pork. Cook

  2. 2

    stirring occasionally

  3. 3

    until no longer pink

  4. 4

    4–5 minutes.

  5. 5

    Meanwhile

  6. 6

    in a small bowl

  7. 7

    whisk together the ingredients for the ponzu sauce (low sodium soy sauce

  8. 8

    orange juice

  9. 9

    fresh lemon juice

  10. 10

    garlic clove

  11. 11

    fresh gingerroot

  12. 12

    rice wine

  13. 13

    cornstarch

  14. 14

    and red chili flakes).

  15. 15

    Pour ponzu sauce into the skillet and cook for 2–3 minutes

  16. 16

    until the sauce thickens slightly and coats the pork. Remove from heat.

  17. 17

    To assemble

  18. 18

    divide pork between tortillas. Top with lettuce

  19. 19

    oranges

  20. 20

    and crunchy noodles.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de diabetesfoodhub.org. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en diabetesfoodhub.orgSe abre en una pestaña nueva