Ensalada de brócoli y mandarina
Crujiente, dulce y ácida, esta refrescante ensalada de brócoli y mandarina puede satisfacer varios antojos de comida a la vez. Esta receta apta para diabéticos es un excelente acompañamiento para la cena o un almuerzo fresco. Prueba a combinar este plato con bacalao a los cítricos asado a fuego lento para una comida saludable para el corazón.
5 min6 raciones180 kcal
Ingredientes
- grapefruit 0.50 med juiced
- shallots 1.00 small small diced
- olive oil 0.25 cup
- champagne vinegar 1.00 tbsp
- honey 2.00 tsp
- salt 0.25 tsp
- Pepper 0.13 tsp
- broccoli 4.00 cup chopped into small florets
- Canned
- No Sugar Added Mandarin Oranges 15.00 oz drained
- Toasted Pecans 0.25 cup chopped
Preparación
- 1
In a large bowl
- 2
whisk together the grapefruit juice
- 3
shallot
- 4
olive oil
- 5
vinegar
- 6
honey
- 7
salt
- 8
and pepper.
- 9
Add broccoli and mandarin oranges
- 10
stir gently so as to not break up the oranges. Sprinkle with pecans.
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