Boniatos asados con salsa de yogur al limón y eneldo

5g proteína · 30 min · 150 kcal

Boniatos asados con salsa de yogur al limón y eneldo

Los boniatos tienen muchos nutrientes y fibra, lo que los convierte en una excelente opción como verdura feculenta. Prueba esta sencilla receta de boniatos asados acompañados de una salsa de yogur con un toque ácido de limón y eneldo.

30 min4 raciones150 kcal

Ingredientes

  • sweet potatoes 2.00 large peeled and sliced into 8 wedges
  • olive oil 1.00 tbsp
  • lemon 1.00 small
  • garlic 2.00 clove minced
  • Plain Nonfat Greek yogurt 0.50 cup
  • fresh dill 0.13 cup minced
  • salt 0.25 tsp
  • black pepper 0.13 tsp

Preparación

  1. 1

    Preheat the oven to 425 degrees F. Line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    Toss the sweet potato wedges with olive oil. Bake for 20–25 minutes

  3. 3

    until tender

  4. 4

    tossing halfway.

  5. 5

    Meanwhile

  6. 6

    zest and juice the lemon into a small bowl. Add garlic

  7. 7

    yogurt

  8. 8

    dill

  9. 9

    salt

  10. 10

    and pepper.

  11. 11

    Drizzle yogurt sauce over the wedges and serve.

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