Ensalada De Atún Tomate Relleno Derretido

15g proteína · 20 min · 180 kcal

Ensalada De Atún Tomate Relleno Derretido
20 min4 raciones180 kcal

Ingredientes

  • Queso pimienta 2.00 2/3 oz por rebanada 2 slices
  • semilla de apio 1.00 tsp
  • chalotes 1.00 med picado
  • apio 2.00 stalks pequeños cubitos
  • mayonesa 0.25 taza hecho con aceite de oliva
  • atún envasado en agua 10.00 oz ligero en trozos
  • escurrido 2 (5-ounce) cans
  • tomates 4.00 large
  • nonstick cooking spray 1.00 1 spray
  • 0.25 gram

Preparación

  1. 1

    Precaliente el horno para asar (500 grados F). Forre una bandeja para hornear con papel pergamino o papel de aluminio (rocíe con spray para hornear) y reserve

  2. 2

    Corta la parte superior de los tomates y córtala con cuidado alrededor del borde interior para liberar el corazón. Use una cuchara para quitar las semillas y la membrana de los tomates para crear tomates huecos.

  3. 3

    En un tazón mediano

  4. 4

    combine el atún

  5. 5

    la mayonesa

  6. 6

    el apio

  7. 7

    la chalota y la sal de apio.

  8. 8

    Rellena los tomates con la mezcla de atún y cubre con una rodaja de queso.

  9. 9

    Coloque los tomates en la bandeja para hornear y ase durante 3 a 5 minutos

  10. 10

    hasta que el queso se derrita y comience a dorarse.

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