Sándwich ahumado de pollo a la parrilla y tocino

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49g proteína · 830 kcal

Un sándwich contundente de pollo marinado y a la parrilla, bacon ahumado y una salsa cremosa de queso con cerveza y jalapeño. Es una buena opción para una comida informal en la que el pollo se prepara con antelación y se termina en la parrilla.

4 raciones830 kcal

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml)cerveza mexicana negra
  • 2 cucharadas (30 ml)aceite de sésamo
  • 1 cucharada (unos 3 dientes grandes)ajo picado
  • 1 cucharadita (5 ml)orégano seco
  • 1 cucharadita (5 ml)sal kosher
  • 1/2 cucharadita (2,5 ml)pimienta negra recién molida
  • 1/4 cucharadita (1,25 ml)pimienta de cayena molida
  • 4 muslos grandes o 6 pequeñosmuslos de pollo deshuesados y sin piel
  • 2 cucharadas (30 ml)grasa de bacon reservada
  • 1/4 taza (unos 40 g)cebolla dulce picada
  • 2 cucharadas (unos 16 g)harina de trigo
  • 1/2 taza (120 ml)cerveza tipo pale ale
  • 1/2 cucharadita (2,5 ml)pimentón ahumado
  • 1/4 cucharadita (1,25 ml)sal kosher
  • 1/8 cucharadita (0,6 ml)pimienta blanca
  • 1/2 taza (120 ml)caldo de pollo
  • 1 taza (unos 110 g)queso cheddar suave rallado
  • 1 cucharada (unos 15 g)jalapeño asado en dados
  • 1/4 taza (60 ml)nata líquida
  • 1 cucharadita (5 ml)salsa Worcestershire
  • 8 tirasbacon ahumado con madera de nogal americano
  • 4 rodajas gruesas, opcionaltomate
  • al gusto, opcionallechuga
  • 4panecillos

Preparación

  1. 1

    Marinar el pollo

    Mezcla los ingredientes de la marinada y añade el pollo. Déjalo en el frigorífico entre 18 y 24 horas. Antes de asarlo, sácalo y déjalo al menos una hora sobre la encimera para que pierda algo de frío.

  2. 2

    Cocinar el bacon

    Cocina el bacon y déjalo escurrir sobre papel de cocina. Reserva 3 cucharadas de su grasa.

  3. 3

    Asar el jalapeño

    Asa el jalapeño hasta que la piel quede negra; puedes cortarlo por la mitad para que repose plano sobre la parrilla. Mételo en una bolsa con cierre y ciérrala bien. Pasados 5 minutos, retira y desecha la piel quemada y las semillas, y pica muy fino el resto.

  4. 4

    Preparar la base

    En una sartén pequeña a fuego medio, calienta la grasa del bacon y sofríe la cebolla hasta que empiece a ablandarse, entre 3 y 5 minutos. Incorpora la harina y bate continuamente hasta que la mezcla espese; tardará solo unos minutos.

  5. 5

    Añadir la cerveza

    Agrega el pimentón ahumado, la pimienta blanca y la sal. Vierte la cerveza mientras bates. La salsa puede parecer separada al principio; sigue removiendo sin parar durante un minuto aproximadamente hasta que vuelva a quedar lisa. Añade el caldo de pollo y continúa removiendo.

  6. 6

    Fundir el queso

    Lleva la salsa a un hervor muy suave y añade el queso poco a poco, en pequeñas cantidades. Incorpora el jalapeño, la nata y la salsa Worcestershire. Tápala y mantenla caliente a fuego bajo, removiendo de vez en cuando para conservar una textura uniforme.

  7. 7

    Asar el pollo

    Saca el pollo de la marinada y ásalo directamente a fuego medio-alto, a 200 °C, durante 6 minutos por lado o hasta que alcance 77 °C en el interior. Retíralo de la parrilla. Unta con mantequilla el interior de los panecillos y tuéstalos.

  8. 8

    Montar los sándwiches

    Prepara cada sándwich con un muslo de pollo, dos tiras de bacon, salsa de queso, lechuga y tomate si te apetece.

¿Qué es un sándwich de pollo a la parrilla?

Es un bocadillo caliente que combina pollo asado con ingredientes y salsas que aportan sabor y jugosidad. Esta versión reúne influencias de la parrilla estadounidense y mexicana: cerveza oscura y especias en la marinada, y queso con pale ale en la salsa.

El pollo se marina con antelación, mientras que el bacon y la salsa se preparan aparte. El contraste entre la carne a la parrilla, el bacon crujiente y la salsa cremosa hace que cada panecillo resulte especialmente sabroso.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 830 calorías, 49g de proteína, 47g de hidratos y 48g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos salsa y bacon581 kcal34g33g34g
Esta raciónTal cual830 kcal49g47g48g
GenerosaAñade otro muslo1245 kcal74g71g72g

Los panecillos aportan buena parte de los hidratos; el bacon, el aceite, la grasa reservada, el cheddar y la nata concentran gran parte de la grasa. El pollo y el queso aportan la mayor parte de la proteína. Para equilibrar el plato, acompaña el sándwich con una ensalada o verduras a la parrilla.

La marinada y el pollo

Cerveza oscura: aporta líquido y un sabor tostado a la marinada, junto con el aceite, el ajo y las especias. Respeta el reposo de 18 a 24 horas indicado para que el pollo se impregne bien.

Muslos: suelen conservar la jugosidad durante la cocción a la parrilla. Sácalos del frigorífico al menos una hora antes de cocinarlos, como indica el método, y comprueba la temperatura en la parte más gruesa.

Una salsa de queso sin grumos

Roux: la harina se cocina con la grasa del bacon y la cebolla para crear la base que espesará la salsa. Bate mientras la incorporas y añade la cerveza gradualmente.

Queso: el hervor debe ser muy suave cuando lo añadas, y conviene incorporarlo en pequeñas tandas. Si la salsa parece separarse al agregar la cerveza, sigue batiendo; el método indica que volverá a alisarse.

El punto del jalapeño

Piel: asar el jalapeño hasta ennegrecerla permite retirarla después de dejarlo unos minutos en una bolsa cerrada. Desecha también las semillas, tal como indica el método.

Picado: corta finamente la pulpa antes de añadirla a la salsa. La cantidad indicada es una cucharada, así que usa esa medida para que el picante no eclipse el queso.

Asado y tostado del pan

Parrilla: cocina el pollo a fuego medio-alto, a 200 °C, durante 6 minutos por lado, o hasta que el centro alcance 77 °C. El tiempo puede variar según el tamaño de los muslos, así que la temperatura interior sirve como señal final.

Panecillos: tuesta el interior después de untarlo con mantequilla, según el método. El tostado ayuda a que el pan aguante mejor la salsa y los jugos del pollo.

Cómo montar cada sándwich

Capas: coloca el muslo y dos tiras de bacon en cada panecillo, y añade la salsa de queso por encima. Completa con lechuga y, si quieres, una rodaja de tomate.

Acompañamiento: una ensalada sencilla o verduras a la parrilla equilibran la riqueza del queso y el bacon. Sirve la salsa mientras aún está caliente y cremosa.

Notas y consejos

  • Prepara la marinada con suficiente antelación para respetar las 18–24 horas de reposo.
  • Reserva la grasa del bacon mientras aún está líquida y mide la cantidad antes de empezar la salsa.
  • Añade el queso en tandas pequeñas y mantén el fuego bajo para que se funda de manera uniforme.
  • Comprueba la temperatura del pollo en la parte más gruesa del muslo.
  • Monta los sándwiches justo antes de servir para que el pan tostado no se reblandezca.
  • Sirve la salsa aparte si prefieres que cada persona decida cuánta añadir.

Variaciones

  • Más picante: conserva algunas semillas del jalapeño al picarlo.
  • Sin tomate: omítelo y termina el sándwich con lechuga.
  • Cerveza sin alcohol: úsala en la marinada o en la salsa si prefieres evitar alcohol.
  • Otro cheddar: sustituye el cheddar suave por uno más intenso, rallado antes de incorporarlo.
  • Pan distinto: utiliza panecillos integrales o panes más pequeños y ajusta el montaje al tamaño del pollo.

Errores comunes

  • Pollo frío: sácalo del frigorífico al menos una hora antes de asarlo, como indica el método.
  • Jalapeño poco asado: ennegrece bien la piel para poder retirarla después de dejarlo reposar en la bolsa.
  • Harina sin batir: remueve continuamente al incorporarla para que la base de la salsa quede homogénea.
  • Queso añadido de golpe: incorpóralo en pequeñas cantidades con la salsa a fuego muy bajo.
  • Salsa descuidada: remuévela de vez en cuando mientras se mantiene caliente para conservar su consistencia.
  • Pollo pasado de cocción: guíate por los 77 °C internos, además de los 6 minutos por lado.

Cómo conservarla

Guarda el pollo, el bacon y la salsa por separado en recipientes cerrados en el frigorífico y consúmelos en un plazo de 3 días. Recalienta el pollo y la salsa suavemente; añade un poco de caldo a la salsa si se ha espesado. Tuesta el pan y monta los sándwiches justo antes de comer.

Preguntas frecuentes

¿Puedo marinar el pollo durante menos tiempo?

El método indica entre 18 y 24 horas para la marinada. Si vas justo de tiempo, puedes cocinarlo antes, aunque tendrá menos tiempo para impregnarse de sus sabores.

¿Cómo sé que el pollo está hecho?

Comprueba que la parte más gruesa de cada muslo alcance 77 °C en el interior. El tiempo de referencia es de 6 minutos por lado a fuego medio-alto.

¿Puedo preparar la salsa con antelación?

Sí, puedes prepararla antes y recalentarla a fuego bajo, removiendo con frecuencia. Si queda demasiado espesa, añade un poco de caldo de pollo.

¿Es muy picante la salsa?

La receta usa una cucharada de jalapeño asado y le retira las semillas, por lo que el toque picante puede ser moderado. Ajusta la cantidad a tu gusto.

¿Es imprescindible añadir tomate y lechuga?

No; ambos son opcionales. Puedes servirlos aparte o prescindir de ellos.

¿Qué cerveza puedo usar?

La receta especifica cerveza mexicana negra para la marinada y una pale ale para la salsa. Elige cervezas de esos estilos para mantener el perfil previsto.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de barefeetinthekitchen.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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