3 Aguas detox

Ingredientes

• 1 taza piña
• 1 trocito de jengibre
• 4 tazas de agua
• 1/2 pepino (con o sin cáscara)
• 1 limón
• 4 tazas agua
• hojas de hierbabuena (opcional)
• 1 manzana verde (con cáscara )
• 2 tallos de perejil
• 4 tazas de agua
• 1 cda aceite de oliva

Preparación

1. 1

   --- Agua de piña ---

2. 2

   Retira la cáscara del jengibre

3. 3

   Retira la piel de la piña y corta en trozos, mide una taza

4. 4

   Licúa con 4 tazas de agua hasta pulverizar

5. 5

   Bebe un vaso en ayunas y el resto del agua la puedes ir tomando durante el día, es deliciosa y refrescante.

6. 6

   --- Agua de pepino ---

7. 7

   Lava bien el pepino y retira las semillas,

8. 8

   Exprime el limón y agrega el jugo al agua.

9. 9

   Incorpora las rodajas de pepino y la menta.

10. 10

    Tómala en ayunas, poco a poco, durante la mañana.

11. 11

    --- Agua de manzana ---

12. 12

    Licúa todos los ingredientes juntos hasta pulverizar

13. 13

    Puedes reducir a dos tazas de agua si lo quieres tomar solo en ayunas para mejor movimiento intestinal.