Ensalada de Atún

1g proteína · 19 min · 251 kcal

Ensalada de Atún

Aprende a preparar una deliciosa y fácil ensalada de atún con ingredientes que ya tienes en casa. Perfecta para cuaresma o una cena rápida. ¡Lista en minutos!

19 min4 raciones251 kcal

Ingredientes

  • 3 Latas De Atun
  • 1 Lata Ganos de Maiz
  • 1/4 Taza Mayonesa
  • 1/4 Taza Yogur griego
  • 1 Jalapeño Asado (Sin semillas, ni piel )
  • 3 Cebollas de Rabo

Preparación

  1. 1

    Asa el jalapeño, yo lo hago directamente sobre la llama de la estufa, como lo hacemos en México, pero también puedes ponerlo en el airfryer durante un par de minutos. Retira la piel y las semillas.

  2. 2

    En la licuadora, coloca ¼ Taza de mayonesa, ¼ Taza de yogur y 1 Chile Jalapeño, licua hasta que todos los ingredientes se integren.

  3. 3

    En un tazón grande pon 3 latas de atún, 1 lata de granos de maíz y agrega la salsa de la licuadora y mezcla hasta que todos los ingredientes se mezclen completamente.

  4. 4

    Pica finamente 3 cebollitas de rabo (lo que se llama cebollín) y agrégala a la mezcla de los ingredientes anteriores.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

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