ARROZ DE COLIFLOR ESTILO PRIMAVERA

4g proteína · 89 kcal

ARROZ DE COLIFLOR ESTILO PRIMAVERA
5 raciones89 kcal

Ingredientes

  • 4 tazas coliflor (rallada)
  • 1 taza vegetales mixtos
  • 1/4 taza cebolla (picada)
  • 1/2 cdta ajo (picado)
  • 1.5 cda mantequilla
  • 1/4 cdta sal

Preparación

  1. 1

    Coloca una olla a fuego medio y deja que se caliente.

  2. 2

    Agregue 1 y 1/2 cucharadas de mantequilla y deje que se derrita.

  3. 3

    Agrega 1/4 taza de cebolla picada y 1/2 cucharadita de ajo picado y una vez que cambien de color agrega la coliflor rallada.

  4. 4

    Mezclar y dejar cocinar, hay que estar removiendo de vez en cuando por unos 4 minutos.

  5. 5

    Agrega las verduras precocidas y vuelve a mezclar. Deje que cojan el calor y agregue sal al gusto, yo agrego 1/4 de cucharadita de sal.

  6. 6

    Termina de cocinar las verduras junto con la coliflor por otros 3 o 4 minutos o hasta que veas que la coliflor ya se ve cocida.

  7. 7

    Es importante que si usas verduras mixtas congeladas, deben descongelarse cuando las agregues a la coliflor.

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