Licuado de avena para limpiar el colon

Ingredientes

• 1 taza de agua de coco
• 1 taza de agua
• 1 taza de espinacas
• 1 manzana
• 1 palito de apio
• 1 cda de linaza
• 3 cdas de avena
• 1 pedacito de jengibre
• 1/4 aguacate
• 1/2 limón

Preparación

1. 1

   Empieza agregando a la licuadora el agua de coco y el agua natural.

2. 2

   Añade los ingredientes más suaves: la espinaca, el apio, el aguacate, la manzana cortada en trozos, la avena, la linaza y el jugo de medio limón.

3. 3

   Incorpora el pequeño trozo de jengibre.

4. 4

   Licúa hasta pulverizar todos los ingredientes.