Merluza en salsa verde

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11g proteína · 320 kcal

Merluza en salsa verde

Aprende a preparar merluza en salsa verde con base de caldo de pescado, un plato tradicional de la cocina vasca.

4 raciones320 kcal

Ingredientes

  • 4 lomos de merluza
  • 150 mililitros de aceite
  • 150 mililitros de vino blanco
  • 1 cucharada de harina
  • 5 dientes de ajos
  • perejil picado
  • 200 mililitros de caldo de pescado

Preparación

  1. 1

    Pon un poco de aceite de oliva y los ajos picados en una cazuela baja. Agrega la harina y deja reducir un par de minutos sin dejar de remover con las varillas.

  2. 2

    Añade el vino blanco. Remueve y agrega el caldo de pescado mientras sigues removiendo. Deja hervir unos minutos hasta que espese.

  3. 3

    Añade el perejil picado y mueve la cazuela con movimientos circulares suaves. Sazona.

  4. 4

    Sazona los lomos de merluza e incorpóralos (con la piel hacia arriba). Mueve ligeramente la cazuela.

  5. 5

    Cuando lleve hirviendo unos 5 minutos, apaga el fuego, tapa la cazuela y deja reposar 5 minutos más.

  6. 6

    Sirve la merluza en salsa verde y decora con perejil picado.

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