Hojaldres de bacalao, manzana y huevo

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68g proteína · 1 h 5 min · 1020 kcal

Hojaldres de bacalao, manzana y huevo

Estos hojaldres portugueses combinan bacalao desmigado, huevo cocido y manzana caramelizada entre capas de masa crujiente. Son una opción vistosa para un almuerzo especial y reúnen sabores salados y dulces en cada bocado.

1 h 5 min2 raciones1020 kcal

Ingredientes

  • 2 postas (unos 500 g)bacalao desalado
  • 1 medianacebolla
  • 1yema de huevo
  • 3huevos
  • 50 mlaceite de oliva
  • 2 medianasmanzanas rojas
  • al gustopimienta
  • al gustonuez moscada
  • 3 cucharadasazúcar moreno
  • 3 cucharadasagua
  • 200 gmasa de hojaldre congelada

Preparación

  1. 1

    Cuece el bacalao

    Pon el bacalao en una cazuela con agua y lleva a ebullición a fuego fuerte. Cuando hierva, baja el fuego y cuécelo entre 6 y 7 minutos. Escúrrelo con una espumadera, retira la piel y las espinas, desmenúzalo con un tenedor y resérvalo.

  2. 2

    Cuece los huevos

    Cuece los huevos en otra cazuela. Cuando estén hechos, pélalos, córtalos en rodajas y resérvalos.

  3. 3

    Carameliza la manzana

    Lava y pela las manzanas, quítales las semillas y córtalas en cuartos. Ponlas en una cazuela con el agua y el azúcar moreno y cocina a fuego suave unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se caramelicen.

  4. 4

    Saltea el bacalao

    Calienta el aceite en una cazuela y añade la cebolla picada. Sofríela a fuego suave hasta que se dore ligeramente. Incorpora el bacalao desmigado, añade un poco de pimienta y nuez moscada y cocina entre 3 y 4 minutos, removiendo de vez en cuando.

  5. 5

    Precalienta el horno

    Precalienta el horno a 180 °C y cubre una bandeja con papel de horno.

  6. 6

    Corta el hojaldre

    Pon la masa sobre una superficie espolvoreada con un poco de harina y estírala con un rodillo. Córtala en cuadrados de 10 cm.

  7. 7

    Monta los hojaldres

    Sobre un cuadrado de masa, coloca una capa de rodajas de huevo, otra de bacalao y otra de manzana. Pon encima otro cuadrado de masa y repite las capas; termina con un cuadrado de masa y pincélalo con la yema batida. Repite el proceso para preparar el otro hojaldre.

  8. 8

    Hornea los hojaldres

    Coloca los hojaldres en la bandeja y hornéalos unos 15 minutos, hasta que estén dorados.

  9. 9

    Sirve recién hecho

    Saca los hojaldres del horno y sírvelos con ensalada de lechuga.

¿Qué son los hojaldres de bacalao?

Son pasteles salados de inspiración portuguesa que combinan bacalao, huevo y manzana entre capas de hojaldre. En esta versión, la manzana se cocina con azúcar moreno y aporta un contrapunto dulce al pescado.

La combinación funciona porque el relleno se prepara por partes antes de montar los pasteles. Así se pueden repartir las capas y el hojaldre pasa menos tiempo en contacto con ingredientes húmedos.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 1020 calorías, 68g de proteína, 78g de hidratos y 49g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos hojaldre y azúcar714 kcal48g55g34g
Esta raciónTal cual1020 kcal68g78g49g
GenerosaUna porción más grande1530 kcal102g117g74g

El hojaldre y el azúcar aportan buena parte de los hidratos, mientras que el aceite y la masa concentran gran parte de la grasa. El bacalao y los huevos contribuyen con proteínas. Acompaña cada hojaldre con una ensalada de lechuga para completar el plato con algo fresco.

Bacalao bien preparado

Desmigado: cuece el bacalao solo hasta que esté hecho y retira con cuidado piel y espinas antes de separarlo en lascas.

Sofrito: cocina la cebolla a fuego suave hasta que se dore ligeramente; después, añade el bacalao durante 3 o 4 minutos para que se impregne del aceite y los condimentos.

Manzana caramelizada

Corte: los cuartos de manzana conservan algo de forma durante la cocción y se acomodan bien en las capas del relleno.

Cocción: mantén el fuego suave y remueve de vez en cuando durante unos 10 minutos. La manzana debe quedar tierna y cubierta por el almíbar, sin deshacerse por completo.

Montaje por capas

Base: coloca primero las rodajas de huevo, luego el bacalao y después la manzana sobre el cuadrado de masa.

Cierre: intercala un segundo cuadrado de masa, repite las capas y termina con otra pieza de hojaldre. Pincelar la parte superior con yema batida ayuda a que se dore en el horno.

Hojaldre dorado

Horno: precaliéntalo a 180 °C antes de introducir la bandeja para que la masa empiece a cocinarse con el horno caliente.

Punto: cuenta unos 15 minutos como orientación y sácalos cuando la superficie esté dorada. Si el hojaldre aún se ve pálido, necesita más tiempo.

Cómo servirlos

Acompañamiento: la receta propone servirlos con ensalada de lechuga, que aporta frescor junto al hojaldre y al relleno caramelizado.

Servicio: llévalos a la mesa recién horneados, cuando la masa está más crujiente. Deja que reposen brevemente antes de cortarlos para que el relleno se asiente.

Notas y consejos

  • Escurre bien el bacalao antes de desmigarlo para que el relleno no quede demasiado húmedo.
  • Retira las espinas con cuidado mientras separas el pescado en lascas.
  • Remueve la manzana de vez en cuando para que se cocine de manera uniforme en el almíbar.
  • Deja que los rellenos pierdan algo de calor antes de montarlos sobre la masa.
  • Corta cuadrados de tamaño uniforme para que los hojaldres se horneen de forma parecida.
  • Vigila el dorado hacia el final del horneado, ya que el tiempo puede variar según el horno.

Variaciones

  • Más especias: añade una pizca de nuez moscada y pimienta al bacalao, como propone la receta.
  • Manzana más marcada: corta la fruta en trozos algo mayores para notar mejor su textura entre las capas.
  • Ensalada fresca: sirve los hojaldres con lechuga lavada y bien escurrida.
  • Porciones pequeñas: corta la masa en cuadrados más pequeños y ajusta el relleno para hacer piezas individuales.
  • Relleno uniforme: desmenuza el bacalao en lascas pequeñas para repartirlo con facilidad entre las capas.

Errores comunes

  • Bacalao húmedo: escúrrelo bien antes de desmigarlo para que no empape la masa.
  • Manzana deshecha: cocina a fuego suave y remueve con cuidado durante los 10 minutos.
  • Cebolla demasiado tostada: mantenla a fuego bajo y retírala cuando apenas empiece a dorarse.
  • Capas demasiado llenas: reparte cantidades moderadas de relleno para poder cubrirlas con la masa.
  • Hojaldre pálido: espera a que esté dorado antes de sacarlo, usando los 15 minutos como referencia.
  • Masa difícil de estirar: trabaja con la masa descongelada y extiéndela sobre una superficie ligeramente enharinada.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente cerrado en el frigorífico y consúmelas en un plazo de 2 días. Recalienta los hojaldres en el horno hasta que estén calientes; el microondas puede ablandar la masa.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que desalar el bacalao antes de cocinarlo?

La receta indica usar bacalao desalado. Si el tuyo no lo está, desálalo antes de empezar.

¿Puedo preparar el relleno con antelación?

Sí. Puedes cocer el bacalao, los huevos y la manzana antes de montar los hojaldres; conserva los ingredientes refrigerados hasta que los necesites.

¿Cómo sé que la manzana está caramelizada?

Tras unos 10 minutos a fuego suave, debe estar tierna y cubierta por el azúcar y el agua espesados. Remueve de vez en cuando para que no se pegue.

¿Cuánto tiempo se hornean?

A 180 °C, unos 15 minutos, o hasta que estén dorados.

¿Con qué se sirven?

La propuesta de la receta es acompañarlos con ensalada de lechuga.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de foodfromportugal.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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