Rape en salsa verde

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57g proteína · 440 kcal

Rape en salsa verde

Prepara un rape en salsa verde tierno y lleno de sabor con una receta sencilla y rápida. Un plato elegante y ligero perfecto para sorprender en comidas especiales sin esfuerzo.

2 raciones440 kcal

Ingredientes

  • 300 gramos de almejas
  • sal
  • 30 mililitros de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 manojo de perejil
  • 1 cola de rape
  • pimienta blanca
  • 1 cucharada de harina
  • 100 mililitros de vino blanco
  • 300 mililitros de caldo de pescado
  • manojo de perejil

Preparación

  1. 1

    Antes de empezar a cocinar el rape, lava 300 g de almejas bajo el chorro de agua fría. Ponlas después en un bol con agua fría y 1 cucharada de sal para que se purguen y eliminen la arena mientras preparas el resto de los ingredientes. Corta en trozos pequeños 1 cebolla y 2 dientes de ajo. Pica finamente 1 manojo de perejil y reserva.

  2. 2

    Calienta 30 ml de aceite de oliva virgen extra en una sartén. Cuando esté caliente, incorpora la cebolla y el ajo picados, añade una pizca de sal y sofríe a fuego medio-bajo hasta que la cebolla esté tierna y ligeramente dorada. Añade entonces 1 cucharada de harina y remueve. Cocina la harina durante aproximadamente 1 minuto.

  3. 3

    Agrega 100 ml de vino blanco y deja cocinar hasta que el alcohol se evapore.

  4. 4

    Vierte 300 ml de caldo de pescado, remueve y baja el fuego al mínimo.

  5. 5

    Mientras, corta en rodajas de unos 2 cm de grosor una cola de rape de aproximadamente 600 g.

  6. 6

    Coloca las rodajas de rape en la salsa y cocínalas por un lado durante unos 2 minutos a fuego medio. Añade el perejil picado, da la vuelta a las rodajas de rape y cocina otros 2 minutos.

  7. 7

    Incorpora las almejas escurridas, tapa la olla y cocina 1 minuto más, hasta que todas las almejas se abran.

  8. 8

    Sirve el rape en salsa verde junto con un buen trozo de pan para disfrutar de todo su sabor tradicional.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de cocinatis.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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