Brochetas de pollo con salsa satay

18g proteína · 1 h 20 min · 213 kcal

Brochetas de pollo con salsa satay

¿Por qué no pruebas estas brochetas de pollo con salsa satay para tu próxima barbacoa? Están hechas con tiernas tiras de pechuga de pollo, marinadas en una deliciosa salsa satay y, al no tener huesos de los que preocuparse, se cocinan en minutos sobre las brasas. Y como el pollo está marinado, se mantiene súper jugoso, por lo que puedes disfrutar de las obras para el almuerzo del día siguiente.

1 h 20 min8 raciones213 kcal

Ingredientes

  • 8 ounce (450g) skinless chicken breast fillets
  • 2/3 cup (165ml) coconut milk
  • 3 tablespoons Thai red curry paste
  • 2 tablespoons smooth peanut butter
  • 1 tablespoon fish sauce
  • 1 tablespoon brown sugar
  • 2 tablespoons dark soy sauce
  • 1/2 teaspoon salt

Preparación

  1. 1

    --- Marinade ---

  2. 2

    Mix all the ingredients for the marinade together in a mixing bowl. Stir until the sugar has dissolved and everything is well combined.

  3. 3

    Cut the chicken breasts along the length into 1cm slices and submerge in the marinade.

  4. 4

    Place the chicken and marinade into the refrigerator for at least 1 hour.

  5. 5

    --- Skewers ---

  6. 6

    While the chicken is marinating, soak the wooden skewers in cold water.

  7. 7

    Thread the marinated chicken concertina style onto the skewers. If the chicken strips are quite short, you may need two or even three strips.

  8. 8

    --- Barbeque the chicken ---

  9. 9

    Grill the chicken over hot coals for 8 to 10 minutes, turning frequently and basting often with the leftover marinade.

  10. 10

    Garnish with chopped coriander and serve immediately with a selection of salads and crusty bread.

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