Ensalada de aguacate y judías negras

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11g proteína · 15 min · 319 kcal

Ensalada de aguacate y judías negras

Esta refrescante ensalada de aguacate y judías negras es una mezcla vibrante de aguacates cremosos, judías negras ricas en proteínas y un aliño de lima picante; una fusión vigorizante y nutritiva para tu paladar.

15 min2 raciones319 kcal

Ingredientes

  • 1 cup grape tomatoes (or cherry tomatoes)
  • 1 cup avocado (diced)
  • 1/2 cup red onion (finely diced)
  • 1 cup ripe mango (small diced)
  • 1 cup cooked black beans (or canned, rinsed and drained)
  • 1/4 cup parsley (stem removed, roughly chopped)
  • 1 pc chili pepper (*optional) (deseeded and finely diced)
  • 2 tbsp lime juice
  • 1 tsp lime zest (zest from 1 lime)
  • 1/4 tsp salt (more if needed)

Preparación

  1. 1

    1. Place diced avocado and mango into a cup. Add halved tomatoes and cooked beans.

  2. 2

    2. Add finely chopped red onions and parsley

  3. 3

    3. Add small finely chopped chili, lime juice, and lime zest.

  4. 4

    4. Mix and serve.

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Esta receta es de joyfuldumplings.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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