Ensalada de quinua con champiñones

Una ensalada de quinua fresca con champiñones salteados, col rizada y un aderezo cremoso de aguacate. Llena de fibra, grasas saludables y una textura deliciosa, ideal como almuerzo o cena ligera.
Ingredientes
- 250 g champignons
- 300 g quinoa
- 200 g boerenkool
- fijngesneden
- 100 g semi-zongedroogde tomaten
- 50 g walnoten
- 1 avocado
- 1 el mosterd
- 1 el kappertjes
- 2 el olie van de zongedroogde tomaten
- citroensap
- 100 ml water
Preparación
- 1
Stap 1: Snijd de champignons in kwarten en bak deze in een droge koekenpan. Breng op smaak met peper en zout.
- 2
Stap 2: Kook de quinoa volgens aanwijzingen op de verpakking.
- 3
Stap 3: Rooster de walnoten en hak grof.
- 4
Stap 4: Snijd de boerenkool eventueel fijn en meng door de quinoa en voeg de champignons toe.
- 5
Stap 5: Maak de dressing door alle ingrediënten fijn te mixen. Breng op smaak met peper en zout.
- 6
Stap 6: Voeg de avocadodressing toe aan de salade. Snijd de zongedroogde tomaten grof en voeg met de walnoten toe aan de salade.
Cocínala con la receta original
Esta receta es de 24kitchen.nl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
Ver la receta en 24kitchen.nl