Crema de Brócoli (Sin Crema ni Leche)

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3g proteína · 30 min · 44 kcal

Crema de Brócoli (Sin Crema ni Leche)

¡Solo 6 ingredientes y 20 minutos! Esta crema de brócoli vegana es tan fácil que la puedes hacer incluso en tus días más ocupados. No lleva lácteos ni ingredientes raros, y es perfecta para una comida ligera, una entrada elegante o una cena reconfortante. Lo mejor: ¡puedes usar también los tallos del brócoli!

30 min6 raciones44 kcal

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite (vegetal, de oliva o mantequilla vegana)
  • 1/2 cebolla blanca o amarilla (picada)
  • 1 cabeza grande de brócoli (usa también los tallos, en trozos)
  • 2 a 2 1/2 tazas de líquido (agua, caldo de verduras, leche vegetal o mezcla)
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto

Preparación

  1. 1

    Dora la cebolla. En una olla mediana, calienta el aceite y sofríe la cebolla hasta que esté transparente y ligeramente dorada.

  2. 2

    Agrega el brócoli y el líquido. Cocina todo junto hasta que el brócoli esté muy suave, unos 10 minutos.

  3. 3

    Licúa. Lleva todo a la licuadora o usa una licuadora de inmersión hasta obtener una textura cremosa.

  4. 4

    Sazona. Prueba y ajusta con sal y pimienta al gusto.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

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Esta receta es de piloncilloyvainilla.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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