Tofu desmenuzado estilo Tex-Mex para tacos, burritos y más

9g proteína · 40 min · 176 kcal

Tofu desmenuzado estilo Tex-Mex para tacos, burritos y más

Mi receta de tofu desmenuzado estilo Tex-Mex está fuertemente condimentada y es perfecta cuando necesitas un relleno rápido y fácil (10 minutos de preparación activa) para tus platos Tex-Mex caseros. El tofu extrafirme se ralla con un rallador de caja y luego se mezcla con condimentos como pasta de tomate, comino, ajo y un toque de salsa de adobo para darle profundidad ahumada. Se hornea en una bandeja donde los sabores se concentran mientras el tofu se deshidrata, creando una textura carnosa y masticable que resulta irresistible. Notas sobre las porciones: esta receta rinde unas 2 tazas y media (280 gramos) de tofu desmenuzado usando un bloque de tofu. Da para unas cuatro porciones cuando se usa en boles. Para tacos, unos 10-11 tacos. Si doblas las cantidades, usa dos bandejas de horno y rota la de arriba hacia abajo y de delante hacia atrás a mitad del horneado.

40 min4 raciones176 kcal

Ingredientes

  • 3 tablespoons Tomato Paste
  • 3 tablespoons Avocado Oil
  • 3 tablespoons Water
  • 1 tablespoon Lime Juice (from about 1 lime)
  • 2 teaspoons Adobo Sauce (from a can of chipotle chilies, use 3 teaspoons for spicy! )
  • 2 teaspoons Ground Cumin
  • 1 1/2 teaspoons Smoky Paprika
  • 3/4 teaspoon Garlic Granules
  • 1/2 teaspoon Onion Powder (or Granules)
  • 1 1/4 teaspoons Fine Sea Salt
  • 1 16 ounces (454 grams) Block of Super Firm Tofu (removed from container, patted dry (no need to press))

Preparación

  1. 1

    Arrange oven rack in the center of the oven. Preheat to 425 Fahrenheit (218 Celsius). Line a sheet pan with parchment paper. Set aside.

  2. 2

    In a large mixing bowl, whisk the tomato paste, oil, water, lime juice, adobo sauce, cumin, paprika, garlic, onion and salt to a smooth consistency. Into the bowl, using the large round holes on a box grater (cheese grater), shred the tofu into the bowl. It will crumble as you get to the end - that's okay.

  3. 3

    Use a silicone spatula to stir the tofu shreds into the seasoning mixture throughly coating all the tofu pieces. Take your time here.

  4. 4

    Spread the mixture onto the sheet pan, and into one even layer. The pieces will stick together.

  5. 5

    Transfer the sheet pan to the oven and bake for 15 minutes. Remove from oven, stir throughly, then spread once again into an even layer. Return the pan to the oven for another 10-15 minutes or until the tofu around the edges of the pan are dark and crispy, while interior pieces of the tofu will be a dark brick red color.

  6. 6

    Remove from the oven, taste for salt then enjoy in tacos, burritos, or bowls.

  7. 7

    To Store: store in a lidded container for up to three days, or in the freezer for up to two weeks. When reheating, sprinkle a bit of water into the container and gently warm in the microwave. I found reheating in the oven dries it out too much (it becomes chewier).

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