Pechugas casi de dieta
Descubre cómo preparar este plato correctamente y qué ingredientes necesitas.
Ingredientes
- 2 ks cibule
- 10 ks brambory
- 3 lžička máslo
- sůl
- 500 g kuřecí prsa
- majoránka
- pepř mletý
- kečup - jemný
- sojová omáčka
- grilovací koření
Preparación
- 1
Cibuli nakrájíme na drobné kostičky, vysypeme do pekáčku, na ni dáme na drobnější čtvrtky brambor, osolíme, opepříme, pomažeme slabší vrstvou kečupu, přidáme kuřecí prsa, posypeme grilovacím kořením a zakapeme sójovou omáčkou (kdo má rád žampiony, přidá 1 konzervu bez nálevu).Dáme zapéci, po 5-10 min. podlijeme vodou, vznikne vlastní vynikající šťáva, je to bez tuku, pečeme a podléváme, dokud nejsou brambory měkké. Poté přidáme hrášek, zasypeme majoránkou, přidáme máslo a ještě minutku ponecháme v troubě. (Milujete sýr? Nastrouhaný eidam nasypejte na hotové teplé jídlo).
Cocínala con la receta original
Esta receta es de recepty.cz. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
Ver la receta en recepty.cz