Avena nocturna con arándanos y frutos secos
La avena nocturna es uno de los desayunos más fáciles que puedes preparar. En este caso la hice con frutos secos y semillas variadas y la sirvo con una gran cantidad de arándanos.
4 h2 raciones367 kcal
Ingredientes
- 50 gr havervlokken
- 75 gr gemengde noten zonder zout
- 25 gram gemengde zaden
- 100 ml amandelmelk
- 100 ml Griekse yoghurt
- 1/2 tl kaneel
- 1/2 tl kardemom
- 1/2 tl gemberpoeder
Preparación
- 1
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een kom. Dek af en laat minimaal een aantal uur of beter nog de hele nacht in de koeling staan.
- 2
De volgende ochtend serveer je de Bircher Muesli met vers fruit en eventueel wat verse yoghurt
Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…
Cocínala con la receta original
Esta receta es de simoneskitchen.nl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
Ver la receta en simoneskitchen.nl