Bastoncitos de mozzarella

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16g proteína · 2 h 12 min · 327 kcal

Bastoncitos de mozzarella

Estos bastoncitos de mozzarella llevan queso fundente bajo una doble capa de huevo y pan rallado, y se fríen hasta quedar dorados y crujientes. Son un aperitivo para compartir, y congelarlos antes de freírlos ayuda a que el rebozado se dore sin que el queso se escape enseguida.

2 h 12 min8 raciones327 kcal

Ingredientes

  • 12bastoncitos de mozzarella
  • 60 gharina de trigo
  • 60 gpan rallado panko
  • 110 gpan rallado fino
  • 2 cucharaditasajo en polvo
  • 2 cucharaditascondimento italiano
  • 1 cucharaditasal
  • 1/2 cucharaditapimienta negra
  • 4huevos batidos
  • al gustoaceite de cacahuete para freír

Preparación

  1. 1

    Corta el queso

    Corta cada bastoncito de mozzarella por la mitad y resérvalos.

  2. 2

    Prepara el rebozado

    En un recipiente ancho y poco profundo, mezcla el panko, el pan rallado fino, el ajo en polvo, el condimento italiano, la pimienta negra y la sal. Pon la harina en un segundo recipiente y los huevos batidos en un tercero.

  3. 3

    Reboza el queso

    Pasa las mitades de queso primero por la harina, después por el huevo batido y, por último, por la mezcla de pan rallado. Vuelve a pasarlas por huevo y por pan rallado para formar una segunda capa.

  4. 4

    Congela los bastones

    Colócalos en una bandeja forrada con papel de horno y congélalos durante al menos 2 horas.

  5. 5

    Fríe hasta dorar

    Calienta el aceite en una freidora o en una olla grande con termómetro hasta 175 °C (350 °F). Saca los bastoncitos del congelador y fríelos en tandas de 5 o 6 durante 2 minutos, hasta que estén dorados.

  6. 6

    Escurre y sirve

    Deja que escurran sobre papel de cocina y sírvelos con salsa marinara.

¿Qué son los bastoncitos de mozzarella?

Son un aperitivo de estilo estadounidense: queso mozzarella rebozado y frito hasta que la cobertura queda crujiente y el interior, blando y fundente. Se suelen servir calientes, a menudo acompañados de salsa marinara.

Esta versión combina panko y pan rallado fino para lograr una corteza con textura, y usa un doble rebozado para cubrir bien el queso. El paso de congelación ayuda a que los bastones mantengan la forma durante la fritura.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 327 calorías, 16g de proteína, 24g de hidratos y 19g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraAcompaña con más ensalada229 kcal11g17g13g
Esta raciónTal cual327 kcal16g24g19g
GenerosaSirve más bastoncitos491 kcal24g36g29g

Los hidratos proceden sobre todo de la harina y los dos tipos de pan rallado; la grasa, principalmente del aceite de fritura y del queso; y la proteína, del queso y los huevos. Para equilibrar el plato, acompáñalos con ensalada o verduras crudas y sirve la salsa aparte.

Una cobertura con dos tipos de pan

Panko: sus copos más gruesos aportan una textura ligera y crujiente al exterior.

Pan rallado fino: llena los huecos entre los copos y ayuda a que la capa cubra el queso de forma uniforme. Mezclar ambos con los condimentos reparte el sabor por todo el rebozado.

Por qué importa el doble rebozado

Primera capa: la harina ayuda a que el huevo se adhiera a la superficie del queso.

Segunda capa: repetir el paso de huevo y pan rallado refuerza la cobertura y reduce las aberturas por las que podría salir la mozzarella. Presiona el rebozado con suavidad para que quede bien adherido.

Congelación y fritura

Congelación: deja los bastoncitos en el congelador al menos 2 horas, tal como indica la receta. Una bandeja forrada con papel de horno evita que se peguen mientras se enfrían.

Aceite: llévalo a 175 °C y mantén la temperatura lo más estable posible. Fríe solo 5 o 6 unidades cada vez durante 2 minutos; las tandas pequeñas ayudan a que se doren de manera más uniforme.

Señales de que están listos

Busca un exterior dorado al cabo de los 2 minutos de fritura. Sácalos entonces para que el queso se caliente y funda sin dar tiempo a que atraviese la cobertura.

Escúrrelos sobre papel de cocina y sírvelos recién hechos. Si el rebozado se abre o el queso empieza a asomar en la olla, retira esa tanda de inmediato.

Cómo servirlos

La receta propone acompañarlos con salsa marinara, cuyo punto de tomate contrasta con el queso y el rebozado. Ponla en un cuenco aparte para poder mojar cada bastoncito.

Para completar el aperitivo, puedes servirlos con una ensalada fresca o verduras crudas. Así añades un acompañamiento ligero y crujiente sin competir con la textura del queso frito.

Notas y consejos

  • Prepara tres recipientes poco profundos para que el rebozado sea fácil de hacer en orden.
  • Cubre las mitades por completo, incluidos los extremos, durante cada pasada.
  • Congela los bastoncitos sobre una bandeja forrada para que no se peguen entre sí.
  • Usa un termómetro para comprobar que el aceite llega a 175 °C.
  • Fríe solo 5 o 6 unidades por tanda y respeta los 2 minutos indicados.
  • Sírvelos calientes para disfrutar de la mozzarella fundida.

Variaciones

  • Más especias: ajusta el ajo en polvo y el condimento italiano al gusto.
  • Toque picante: añade una pizca de guindilla molida a la mezcla de pan rallado.
  • Hierbas distintas: cambia el condimento italiano por una mezcla de hierbas secas.
  • Salsa aparte: sirve la marinara en un cuenco para mojar los bastoncitos.
  • Forma más pequeña: corta las mitades en trozos más cortos y conserva el doble rebozado.

Errores comunes

  • Cobertura incompleta: cubre también los extremos para que el queso no encuentre una abertura.
  • Saltarse la segunda capa: vuelve a pasar los bastones por huevo y pan rallado para reforzar el rebozado.
  • Congelación insuficiente: déjalos al menos 2 horas en el congelador antes de freírlos.
  • Aceite a temperatura incorrecta: comprueba que alcance 175 °C antes de empezar.
  • Tandas demasiado grandes: fríe solo 5 o 6 unidades cada vez para evitar sobrecargar la olla.
  • Fritura demasiado larga: sácalos al cabo de 2 minutos, cuando estén dorados.

Cómo conservarla

Están mejores recién hechos, cuando el exterior sigue crujiente y el queso está fundido. Si sobran, guárdalos tapados en el frigorífico y recaliéntalos en el horno hasta que vuelvan a estar calientes; el microondas puede ablandar el rebozado.

Preguntas frecuentes

¿Puedo prepararlos con antelación?

Sí. Tras rebozarlos, colócalos en una bandeja forrada y congélalos durante al menos 2 horas antes de freírlos.

¿Cuánto tiempo se fríen?

La receta indica 2 minutos por tanda de 5 o 6 bastoncitos, hasta que estén dorados.

¿A qué temperatura debe estar el aceite?

Calienta el aceite a 175 °C. Un termómetro facilita comprobar la temperatura si usas una olla.

¿Por qué llevan dos capas de rebozado?

La segunda pasada de huevo y pan rallado refuerza la cobertura y ayuda a sellar el queso.

¿Con qué salsa se sirven?

La receta recomienda salsa marinara. Sírvela aparte para mojar los bastoncitos.

¿Puedo usar una olla en lugar de una freidora?

Sí. Usa una olla grande y controla el aceite con un termómetro para llegar a 175 °C.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de thegunnysack.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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