Ensalada de rúcula y fresas

7g proteína · 15 min · 455 kcal

Ensalada de rúcula y fresas

La ensalada de rúcula y fresas es una combinación inolvidable de sabores dulces y salados, elaborada con fresas jugosas, frutos secos crujientes y queso de cabra cremoso.

15 min6 raciones455 kcal

Ingredientes

  • 1 small package arugula (washed)
  • 1 pound strawberries (thinly sliced)
  • 1 red onion (sliced)
  • 4 ounces crumbled goat cheese (or feta cheese)
  • 2 ripe avocados (diced)
  • 1/2 cup pine nuts
  • 1/2 cup walnuts
  • 1 cup radishes (halved and thinly sliced (about 3-4 medium))
  • 1/2 cup green onions
  • 1/2 cup extra-virgin olive oil
  • 1 tablespoon balsamic vinegar
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 2 tablespoons maple syrup (or honey)
  • 2 cloves garlic (minced)
  • 1 teaspoon poppy seeds
  • Pinch of fine sea salt (to taste)
  • Freshly ground black pepper (to taste)

Preparación

  1. 1

    prep the ingredients: Wash and dry the arugula well using a salad spinner or paper towels. Also, prep the other veggies and fruits.

  2. 2

    add to a bowl: Add all the salad ingredients to a large bowl.

  3. 3

    make the dressing: In another small bowl, combine the Vinaigrette ingredients.

  4. 4

    combine: Pour the vinaigrette dressing over the salad and gently toss to combine.

  5. 5

    serve: Refrigerate and serve.

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