Ensalada de espinacas y arándanos (con beicon y aguacate)

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14g proteína · 20 min · 345 kcal

Ensalada de espinacas y arándanos (con beicon y aguacate)

¡Una sencilla ensalada de espinacas y arándanos de 4 ingredientes adornada con el crujiente beicon y el aguacate favoritos de todos! Te prometo que combina muy bien, y la pieza de resistencia es la vinagreta de arándanos con un toque de mostaza, opcional pero muy recomendable. Deliciosa y lista en solo 20 minutos.

20 min2 raciones345 kcal

Ingredientes

  • 4 slices smoked bacon
  • 2 ounces baby spinach (Alternatively, use any fresh salad leaves)
  • 1/2 a large avocado (sliced into chunks)
  • 2 1/2 ounces blueberries
  • 1 ounce blueberries
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1/2 tablespoon balsamic vinegar
  • 1/2 tablespoon Dijon mustard
  • 1 teaspoon teaspoon clear honey
  • toasted bread drizzled with olive oil & salt (optional)

Preparación

  1. 1

    Heat a frying pan over a high heat and cook the bacon for 5 minutes or so on each side until golden and a bit crispy. Transfer to a plate and set aside.

  2. 2

    Scatter the salad leaves over a large plate or platter, then sprinkle over the avocado and blueberries. Tear the bacon over the salad, too.

  3. 3

    To make the dressing, combine all the ingredients in a food processor (hand-held works well) and whizz until smooth.

  4. 4

    Serve the salad with the dressing drizzled over and the toasted bread (if using).

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