Quiche de espárragos

16g proteína · 4 h · 608 kcal

Quiche de espárragos

¿Buscas inspiración para un almuerzo ligero o un aperitivo? El quiche francés con espárragos de Roman Paulus apuesta por ingredientes auténticos y espárragos de temporada.

4 h8 raciones608 kcal

Ingredientes

  • 500 g zelený chřest
  • keramický mlýnek s mořskou solí Kania
  • 5 × vejce "M"
  • 150 ml smetana ke šlehání Pilos (33 % tuku)
  • 150 ml plnotučné mléko Pilos
  • čerstvý tymián
  • muškátový oříšek
  • těsto na quiche

Preparación

  1. 1

    1. krok: Zelený chřest zblanšírujeme v osolené vodě, nakrájíme na kolečka a lehce osušíme. Špičky necháme na ozdobu.

  2. 2

    2. krok: Do vyšší nádoby vložíme vejce, smetanu, mléko, sůl, nasekaný tymián a muškátový oříšek a dobře rozmixujeme.

  3. 3

    3. krok: Na předpečený korpus na quiche umístíme kolečka chřestu, přelijeme větší částí připravené zálivky a navrch naskládáme špičky chřestu.

  4. 4

    4. krok: Vložíme do trouby, přelijeme zbytkem zálivky a pečeme na 160 °C asi 35 minut.

  5. 5

    5. krok: Podáváme teplý i studený, ideálně s listovým salátem.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de kuchynelidlu.cz. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en kuchynelidlu.czSe abre en una pestaña nueva