Recetas fáciles y saludables en Air Fryer

Ingredientes

• 2 blancs de poulet
• 3 tranches filet de bacon
• 2 tranches fromage à croque-monsieur
• 1 oeuf
• 2 cuillères à soupe chapelure
• 20 cuillères à café huile
• 1 pincée sel
• 1 pincée poivre

Preparación

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   Etape 1: Préchauffez votre Airfryer à 200°C.

2. 2

   Etape 2: Aplatissez les escalopes de poulet pour qu'elles soient bien fines.

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   Etape 3: Coupez les tranches de fromage en deux.

4. 4

   Etape 4: Coupez une tranche de bacon en deux.

5. 5

   Etape 5: Mettez sur les escalopes de poulet 1,5 tranches de bacon puis deux demi tranches de fromage en les calant sur le bord.

6. 6

   Etape 6: Repliez les escalopes pour bien recouvrir le bacon et le fromage.

7. 7

   Etape 7: Versez la chapelure dans une assiette creuse.

8. 8

   Etape 8: Battez l’œuf en omelette avec du sel et du poivre dans une autre assiette creuse.

9. 9

   Etape 9: Trempez les escalopes dans l’œuf puis dans la chapelure pour les recouvrir des deux côtés.

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    Etape 10: Mettez les escalopes dans le panier de votre Airfryer et badigeonnez d'huile au vaporisateur ou à l'aide d'un pinceau.

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    Etape 11: Faites cuire 2 minutes de chaque côté.