Ensalada de at%e%n, cebolla roja y alubias blancas

Prueba esta ensalada rica en prote%e%nas y muy f%e%cil de hacer con at%e%n, alubias cannellini, cebolla roja y r%e%cula. Es saludable, saciante y perfecta para cuando tienes demasiada hambre como para cocinar.
10 min2 raciones321 kcal
Ingredientes
- 2 tbsp olive oil
- 1 tsp Dijon mustard
- 1/2 lemon juiced
- 1 × 200g tin tuna in spring water drained and flaked into chunks
- 400 g tin cannellini beans rinsed and drained
- 1/2 red onion finely sliced
- 50 g rocket
Preparación
- 1
Whisk together the oil, mustard and lemon juice.
- 2
Toss with the tuna, beans and onion and season well.
- 3
Gently toss with the rocket, divide between two plates and serve.
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