Pollo adobado con hierbas, limón y ajo

37g proteína · 55 min · 332 kcal

Pollo adobado con hierbas, limón y ajo

¡Un clásico veraniego imprescindible! Este adobo de ajo y hierbas es perfecto para pollo a la parrilla y otras carnes, y también va de maravilla sobre verduras antes de pasarlas por la parrilla.

55 min4 raciones332 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 tablespoons garlic (finely minced or pressed)
  • 1 large lemon (zested and juiced)
  • 1/3-1/2 cup herbs, freshly minced (preferably a combo of basil, rosemary, and oregano)
  • 1 teaspoon kosher salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 4-6 tablespoons or more extra virgin olive oil
  • 1 1/2-2 pounds chicken breasts (boneless, skinless (see note))

Preparación

  1. 1

    Combine garlic, lemon zest, lemon juice, herbs, salt and pepper. Add olive oil until mixture comes together like a thick sauce. If you have a mini food processor, you can blend the mixture until it becomes the consistency of a chunky pesto. Rub mixture over chicken and/or vegetables and let sit for 20-30 minutes.

  2. 2

    When ready to cook, preheat outdoor grill or indoor grill pan. Cook a few minutes on each side, turning only once, until a thermometer registers 165℉.

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