Brochetas o hamburguesas de ternera kafta jugosas

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10g proteína · 30 min · 103 kcal

Brochetas o hamburguesas de ternera kafta jugosas

Estas brochetas de kafta (o kofta o kefta) son muy sencillas y deliciosas. Elaboradas con carne picada de ternera ensartada y perfectamente sazonada con especias árabes, esta receta es versátil y se prepara en menos de 30 minutos.

30 min15 raciones103 kcal

Ingredientes

  • 1.5 lb extra lean ground beef
  • 1 onion
  • 1 bunch parsley (approx. 2 cups packed)
  • 4 cloves garlic
  • 1.5 tsp seven spice (middle eastern spice mix)
  • 1 tsp cumin
  • 1/2 tsp paprika
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1.5 tsp salt
  • 2 tsp onion powder
  • 4 tbsp olive oil (plus more for grilling)
  • 1 tbsp flour (see notes)

Preparación

  1. 1

    Using a food processor, add the garlic, onions and parsley and process for a few seconds until finely chopped

  2. 2

    Add the mixture to the ground beef in a bowl, and add all the seasoning and olive oil. Mix well using your hands, then add the flour (see notes) and continue to mix until you form a dough (if dough does not feel firm, add slightly more flour)

  3. 3

    Form the Kafta into approximately 3-4 inch long pieces about 1 inch in thickness

  4. 4

    Heat up your BBQ or a grill pan on the stove and add a dash of olive oil (I recommend cast iron)

  5. 5

    Grill each Kafta for 2-3 minutes on each side (test a piece to ensure it is cooked to your liking) for a total of 6-8 minutes (see notes for baking)

  6. 6

    Serve with a yogurt tahini sauce (see Eggplant Fatteh for sauce recipe) over rice, salad, or in a wrap

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Esta receta es de hungrypaprikas.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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