Pollo Desmenuzado

13g proteína · 25 min · 216 kcal

Pollo Desmenuzado

Esta receta del pollo desmenuzado puertorriqueño es una receta excelente para preparar y guardar para otras recetas. Es una receta con muchisimo sabor.

25 min6 raciones216 kcal

Ingredientes

  • 1/2 cebolla pequeña
  • 1/4 pimiento verde pequeño (30g)
  • 1/4 pimiento rojo pequeño (30g)
  • 1 libra caderas deshuesadas (492g)
  • 1/2 cucharadita adobo
  • 1 1/2 cucharadita sazon
  • 1/2 cucharadita cubito de pollo
  • 1/2 cucharadita pasta de ajo
  • 1/4 cucharadita oregano molido
  • 1 cucharada sofrito
  • 1 cucharada salsa de. tomate
  • 2 cucharadas aceite vegetal

Preparación

  1. 1

    Pela la cebolla y córtala en cubos pequeños de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor. Haz lo mismo con los pimientos y córtalos en cubos pequeños. Guárdalos para más tarde.

  2. 2

    Quitale el exceso de grasa a las caderas. Pon el pollo en un bowl y añade el adobo, el sazón, el caldo de pollo, el orégano y la pasta de ajo. Mezcla hasta que todo el pollo esté sazonado.

  3. 3

    En un sartén mediano a fuego alto, pon el aceite. Agrega el pollo y dóralo durante 12 minutos. Dale la vuelta un par de veces para que se dore uniformemente.

  4. 4

    Reduce el fuego a medio-alto. Haz un hueco en el centro y añade las verduras, el sofrito y la salsa de tomate. Remueve y termina de cocinar tapado durante 8 minutos.

  5. 5

    Si tienes una desmenuzadora de pollo, puedes desmenuzar el pollo inmediatamente. Si no, deja que se enfríe al y luego desmenúzalo.

  6. 6

    Sirve el pollo desmenuzado y no olvides añadir todas los vegetales cocidos por encima. ¡Buen provecho!

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

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Esta receta es de foodmetamorphosis.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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