Pechugas de Pollo a la Sartén

24g proteína · 20 min · 194 kcal

Pechugas de Pollo a la Sartén

Esta receta de pechuga de pollo a la sartén es muy versátil. Puedes servirla junto con puré de patatas, patatas fritas o arroz. Pero una de las mejores formas es servirla sobre una ensalada.

20 min4 raciones194 kcal

Ingredientes

  • 2 chicken breast (1 1/2 pounds or 600g)
  • 2 tablespoons vegetable oil
  • 2 teaspoons chicken bouillon
  • 1 1/2 teaspoons salt
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon paprika
  • 1/4 teaspoon ground black pepper

Preparación

  1. 1

    First, remove any excess fat from the breasts. Then cut each breast into 2 pieces. Gently flatten each piece with a meat mallet or any heavy kitchen tool. Do this until each piece is flatten until it has an even thickness.

  2. 2

    Place the chicken on a big plate or bowl. Add the oil, chicken bouillon, salt, garlic powder, paprika, and black pepper. Mix everything until all the chicken is well seasoned.

  3. 3

    Use a large pan to cook the chicken. Set the heat to medium-high and wait for the pan to get hot. Add the chicken and cook for 5 minutes per side. Enjoy!

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